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1、早上空腹时,吃食物会吸收得更好!所以,为什么说:早吃好,午吃饱,晚吃七成 人们都说:饭后果,其实是不对的!所有水果都应该在空腹时吃,因为这样可以更好地吸收水果里的营养成分!不过,如果,饭后吃是为了消遣,为了清除口腔的气味也无问题的! 所以,如果想吸收得更好,就应早上吃啦! 早上:吃水果的白金时间 中午:吃水果的黄金时间 晚上:吃水果的银时间 。
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