10个小动作看出一个男人是否自信

人的身体语言可以反映出一个人的心理以及自信的程度,因为人体姿势和动作都为他人提供了巨大的信息资源,所以通过眼睛、双手、肩膀等部位可以反映出情绪的变化 。
1.避免手插口袋 。
当我们感觉不舒服或不自信的时候,就可能会不知不觉地将手插入口袋 。当我们感觉紧张的时候,我们就会本能地藏起双手 。只要你将手插进裤子口袋,就会给人留下“自信不足”的感觉 。而将双手置于口袋之外则是自信的表现,传递的是“君子坦荡荡,没啥可隐藏”的信息 。另外,双手插进口袋还会让人更容易表现懒散,给人留下不好印象 。专家建议:将双手置于臀部或大腿外侧,可让自信倍增 。
2.不要手足无措 。
手足无措是神经紧张的最明显标志 。如果一个人无法保持安静,则说明其内心非常忧虑和慌张,自然是不自信的表现 。双手动作最容易出卖一个人的内心感受 。因此,要增强自信就必须管好你的双手,努力保持手势平静另外,身体坐下之后,应该避免快速抖动双腿的坏习惯 。抖腿动作也是神情紧张的一个下意识动作 。专家建议:控制好手脚,防止不该发生的小动作 。
3.双眼直视前方 。
在各种身体语言中,双眼视线的处理方式是最能体现自信 。独自行走的时候,人们往往自然微微低头,双眼关注脚步 。然而,在人际交往过程中,“低头看脚”给对方留下的印象却是“我不想参与谈话”或者“我不想与你互动交流” 。如果你在这方面注意不够,那么在交际过程中,也许就会习惯性地保持这种姿势 。专家建议:平时就应该培养“抬起下巴,双眼前视”的习惯,即使独自一人走在大街上的时候,也应提醒自己注意这一点 。
4.挺胸站直身体 。
站直身体是保持自信最重要的10个动作之一 。如果你在平时生活中始终低头垂肩没精打彩,那么挺胸站直肯定具有挑战性,但是必须克服困难 。站直身体是在交流过程中展现自信的最重要方式 。在走路或站立时,双肩稍稍后拉,胸部微挺,即有助于养成保持挺直站姿的习惯 。这一小幅度简单动作可以让你的站姿发生巨大的改观 。专家建议:试试在镜子前保持挺胸站直动作,你会惊讶地发现,这个动作的确会让你自信倍增 。
5.走路大步流星 。
自信者的步态绝不会被描述成“疾步乱窜”、“缓缓爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟” 。步态与自信关联密切 。通常走路大步流星是自信的表现 。专家建议:走路时步子迈大些,会让你看起来更具有果断性,内心平静,处事不惊 。这些都表示你是个充满自信的人 。
6.握手有力 。
在英语中,人们往往用“像握住了一条死鱼”来形容交际中出现有气无力的握手动作 。见面介绍后,相互握手时软弱无力,表明缺乏自信 。相反,握手有力则是自信的体现 。如果初次见面,握手时应该充满自信切有一定力度 。而与曾经见过面的人握手时,不妨考虑使用双手,一只手握住对方的手,另一只手则可放在其肘部,这会显得更加热情 。专家告诫:握手毕竟不是扳手腕比赛,握手时切忌用力过猛,捏痛对方的手,另外握手时间也不宜过长 。
7.打扮得体 。
试想,如果你走进一个有许多美女或同事的房间,自己却仪容不整、头发乱糟糟、皮肤很粗糙,活像“后街男孩” 。房子里的人对你的反应可想而知 。其实,衣着打扮是一种“客观语言”,同样在交际过程中可以传达重要信息 。整洁的衣着、得体发发型、清洁的面容和吸引人的身体气味等因素,都可为提高自信成功交际助一臂之力 。专家建议:必要时可适当使用适合自己的美发美容产品 。