这天 ， 我起床晚了 。妈妈在就床边数落我 ：“你这个懒虫 ， 再这样下去 ， 书就不用念了！”我耷拉着脑袋 ， 急匆匆地穿好衣服 ， 顾不上吃饭 ， 背起书包就往外跑 。
走在半路的时候 ， 突然听到一个熟悉的声音：“春娟 ， 别急 ， 来……”爷爷边说边拿出一块蛋糕 ， 往我手里塞 。突然 ， 一阵笑声传进我的耳朵 ， 原来是路边的一群小孩 。我顿时觉得爷爷的驼背让我别人面前很丢脸 。“谁稀罕你的东西！”我当着别人的面 ， 把手一甩 ， 蛋糕在空中画了道弧线 ， 落在地上 ， 然后我头也不回地走了 。
放学后 ， 我早已忘记了早晨的不快 ， 一路蹦蹦跳跳地往家走 。刚走到家门口 ， 就看见正在挂盐水的爷爷 。我的脸“刷”一下子红了 。想起早晨爷爷那关切的话语 ， 蹒跚的身影和随手把蛋糕甩落到地上的我……不知何时 ， 我的心开始深深地自责 。我真想对爷爷说一声：“对不起 ， 爷爷！
6.我的腰驼了、也就是人家说的驼背你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋 ， 回头客的重复购买有很多 ， 鞋底是前高后低的 ， 与舞蹈形体训练的道理是一样的 ， 强制人体重心后移 ， 骨盆前倾得到矫正 ， 脊柱自然也就直了 ， 因为骨盆是脊柱的基座 ， 俗话说：弯腰驼背 ， 腰不向前塌 ， 背也很难驼 。一个原则 ， 人在姿势挺拔的情况下 ， 重心一定在脚跟 ， 反之 ， 强制重心在脚跟 ， 人体姿势也一定趋于挺拔 。可以试验一下 ， 赤足 ， 前脚踩一本18毫米左右厚度的书 ， 考察一下自身姿势是否挺拔来 ， 驼背是否减轻了 。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧 ， 双脚分开与肩同宽 ， 膝关节屈起 并拢 ， 双手上举过头平放 ， 掌心向上或者向内掌心相对 。最初双臂伸不直也没关系 ， 保持时间越长效果越好 。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态 ， 对颈椎病和驼背的效果显著 ， 明显优化颈肩部线条 ， 拉长颈部 。
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