孕妇可以吃火锅么孕妇能吃火锅吗 _生活百科

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【孕妇可以吃火锅么孕妇能吃火锅吗】大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇可以吃火锅么，孕妇能吃火锅吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
有人认为孕妇饮食应该营养均衡，粗细搭配，荤素搭配，品种多样，清淡易消化。一般情况下，火锅用的食物种类很多，营养丰富，孕妇都可以吃。但是要改进过去的做法，避免辛辣刺激的味道，以清淡为主，不要太油腻。
还有人认为，*别吃了，吃火锅就是涮肉，肉经常感染弓形虫。羊的弓形虫感染率约为60，猪为20，牛为14 。弓形虫往往就藏在这类感染动物的肌肉里，火锅短期加热是杀不死的。孕妇食用后，会导致流产、死胎或畸形。
一、孕妇吃火锅的注意事项
火锅太远不要伸手。如果火锅离你太远，不要伸手去烫食物，以免加重背部压力，造成背部疲劳酸痛。*让你的丈夫或朋友帮你做。
加筷子避免细菌。准妈妈要尽量避免拿生食和用同一双筷子吃饭，这样容易把生食中的细菌带入胃里，引起腹泻等疾病。
自制火锅*卫生。准妈妈喜欢吃火锅，在家准备。除了汤底和材料，食品卫生也很重要* 。记住，无论在餐馆还是在家里吃火锅，任何食物都必须彻底煮熟才能吃。
减少食量，帮助消化。怀孕期间可能会出现呕吐和恶心，所以胃的消化能力自然下降。吃火锅时，如果准妈妈胃口不好，应放慢进食速度，减少食量，以免食后消化不良，身体不适。
吃火锅也一定要讲顺序。火锅涮的顺序很有讲究。*先喝半杯鲜果汁才好吃，然后吃蔬菜，再吃肉。这样才能合理利用食物的营养，减轻胃肠道的负担，达到健康饮食的目的。
通过这篇文章我们知道，孕妇*不宜吃火锅，即使特别想吃，也要注意很多问题。因此，边肖建议准妈妈不要吃火锅。

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