火麻油是什么什么是火麻油麻油是火麻油吗 _生活百科

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00-1010火麻油有很好的保健作用，特别是对老年人的健康。那么麻油应该怎么吃呢？有哪些吃法？
1.煮汤用：汤快煮好的时候，倒入适量的麻油，味道鲜美。具有解热和美容的作用。
2、用于调味：凉拌或凉拌黄瓜时，倒些云马一号麻油，味道鲜美爽滑，又不破坏其营养价值。
3.直接喝：每天定量直接喝上巴马的香油，不会破坏其中的营养成分，也不会像其他油那样觉得油腻，又香又好吃。
00-1010孕妇可以吃麻油。
芝麻油中亚油酸和亚麻酸占76.4%，-亚麻酸在人体内可转化为DHA和EPA 。-亚麻酸(ALA)对婴儿的智力发育和视觉发育非常有益。
而且麻油对便秘的孕妈妈也有非常好的通便作用。准备250ml蜂蜜和100ml麻油。当蜂蜜泡稠后，边搅拌边慢慢将麻油渗透到蜂蜜中，小火加热，搅拌至麻油和蜂蜜完全混合。每天服用两次，每次10ml 。这个可以用于孕妇严重便秘。
随着人们对健康的关注，市场上越来越多的坚果和种子食用油。麻油是从大麻籽中冷榨提取的，富含70%以上的多不饱和脂肪酸。和特级初榨橄榄油一样，建议用冷榨油做凉拌。
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