五、6、苹果
可以说苹果是人们日常生活中很常见的水果，大家也很熟悉，但是很多人不知道苹果其实是一种低糖水果 。苹果又凉又甜 。无论哪种苹果，适当食用后，都有明显的养心益气、生津止渴、健胃健脾、除烦解暑的功效 。尤其是一些经常喝醉的人，更应该多吃苹果，因为它们也有极其有效的醒酒作用 。
因为苹果中的糖分吸收缓慢且均匀，所以有很好的降血糖作用，尤其是在饭后 。可以说，经常吃苹果对糖尿病患者是非常有益的 。
以上是关于什么是无糖食品，无糖食品有哪些的
大家就这样吧 。其实不管是哪种食物，都要把握好适量的原则 。虽然是无糖食品，但并不是说越吃越好！希望你能记住上面说的这些无糖食物 。平时多吃健康食品，对身体很有帮助 。
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