南瓜小米粥 南瓜小米粥的禁忌


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1、小米做好之后,洗干净 。将洗净的小米用清水浸泡30分钟左右 。
2、去瓤去籽后,要去掉外面的南瓜皮,然后把南瓜块切成小块,洗净沥干水分备用 。
【南瓜小米粥 南瓜小米粥的禁忌】3、然后,将清洗干净的南瓜块蒸熟,将食材放入蒸笼蒸熟 。
4、南瓜块蒸好后取出,直接放在大碗里,用擀面杖剁成南瓜泥 。
5、锅中倒入水,水开后加入泡好的小米和南瓜泥,煮15分钟左右,关火前五分钟加入冰糖 。
6、加入冰糖后继续煮,直到冰糖融化,这样就可以关火,把煮好的粥灌进去,放凉一会儿就可以吃了 。