咖啡可以加牛奶吗咖啡可以加纯牛奶吗 _生活百科

文章插图
大家好，小科来为大家解答以上问题。咖啡可以加牛奶吗，咖啡可以加纯牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【咖啡可以加牛奶吗咖啡可以加纯牛奶吗】其实，在现磨咖啡中加入少量的牛奶，不仅可以改善现磨咖啡的口感，还可以补充钙质，促进身体对钙的消化和吸收，有一定的身心健康作用。不过需要注意的是，现磨咖啡不需要加太多牛奶。对于原因，下面会详细解释！
减轻咖啡碱对胃的刺激性
针对现磨咖啡能否加入牛奶的问题，营养专家强调，现磨咖啡本身对身体没有伤害，所以即使加不加牛奶，对身体的影响还是一样的。只有肠胃不好或者受不了咖啡因的人，加点牛奶才能缓解。
胃酸检查中经常用到咖啡因。换句话说，咖啡因可以让胃酸代谢越来越丰富。因此，如果人们在喝了现磨咖啡后感到胃部不适或一直打嗝，最好在喝大量咖啡前加入一定量的牛奶。
喝咖啡加牛奶填补优质蛋白质
想保持身材苗条的女性可以在现磨咖啡中加入牛奶，因为她们担心在喝大量咖啡时加入牛奶会增加热量的摄入，所以她们认为最好不要在现磨咖啡中加入牛奶。其实也没那么完全。通常，对于“牛奶可以加到现磨咖啡中吗？”毋庸置疑。是因为现磨咖啡会加快基础代谢，会造成人体内很多优质蛋白质外流，不利于骨骼健康。在现磨咖啡中加入牛奶，可以填补一部分优质蛋白质的外流。
一项研究表明，在一杯现磨咖啡中加入3茶匙牛奶，可以补充大量饮用咖啡导致的优质蛋白质外流。如果不想摄入过多热量，只需要选择低脂牛奶或者婴儿奶粉即可。需要注意的是，不要在现磨咖啡中加入奶茶粉，奶茶粉既没有优质蛋白质，也没有高体脂和糖分含量。
缓解便秘
便秘是一种不治之症，很多人都被它迷惑了。现磨咖啡可以加牛奶吗？对于便秘患者来说，要缓解便秘，吃现磨咖啡加牛奶可以很好的缓解便秘。早餐时可将少量煮好的牛奶冲成现磨咖啡食用，缓解便秘的实际效果明显。
你们看完这个是不是就放心了？现磨咖啡和牛奶可以一起加吗？加奶的现磨咖啡口感丝滑毋庸置疑，但一切都需要把握。适量饮用现磨咖啡对心脏有益，但不能过量，否则会对人体造成伤害。

咖啡可以加牛奶吗 咖啡可以加纯牛奶吗

咖啡可以加牛奶吗咖啡可以加纯牛奶吗