冰红茶怎么做冰红茶怎么做又简单( 二 ) _生活百科

1.市面上的一些冰红茶饮料多为加工品，含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等。饮酒过量对你的健康有害。作为解渴消暑的清凉饮料，偶尔饮用没有错，但不宜用它代替白开水。
2.用不纯红茶制作的冰红茶饮料，含糖量较多，热量较高，不宜长期饮用。
3.如果把冰红茶当水喝，势必会减少三餐营养食物的摄入，降低饭菜质量，时间长了就会导致营养缺乏。
4.孩子们永远是这些好茶的忠实粉丝，但家长们注意了。儿童大量饮用冰红茶，容易导致各种营养素的缺乏，阻碍生长发育。
5.冰红茶中的磷酸盐会干扰人体对钙的吸收，长期饮用可能导致
五、冰红茶喝多了会发胖吗
别怀疑！你在超市里购买的瓶装冰红茶喝多了肯定会发胖！据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量，这个数据对于正在减肥中的朋友来说一定非常可怕。所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料，如果想喝，尽量自己自制冰红茶，用红茶茶叶冲泡，然后冷冻饮用。
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