冰红茶怎么做 冰红茶怎么做又简单


冰红茶怎么做 冰红茶怎么做又简单

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大家好,小科来为大家解答以上问题 。冰红茶怎么做又简单,冰红茶怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
一、冰红茶怎么做
红茶种类繁多,产地广泛 。祁门红茶名扬天下,工夫红茶、人种红茶处处飘香 。有一种冰红茶在夏天非常受欢迎,那么它是如何制作的呢?具体来看一下吧!
配料:红茶包、柠檬、冰糖、冰块 。
步骤:
1.将滚烫的热水放入冰糖中,直至完全融化 。
2.然后自然放凉70度左右,用红茶泡20分钟左右 。
3.把茶包拿出来 。自然冷却,冷藏 。
4.将柠檬切片并去核 。
5.将切好的柠檬片放入冰红茶中 。
6.柠檬的酸味完全泡出来后,加入适量的蜂蜜 。夏天喝加冰的会更好 。
温馨提示:柠檬片和蜂蜜一定要等茶温了再放 。
按照上面的步骤,就可以做出冰红茶,夏日居家旅行的必备饮品!
二、冰红茶的营养价值
红茶起源于中国 。最早的红茶名为“正山种”,是明代中后期福建省武夷山市星村镇村的江先民所创 。随着保健的兴起,具有保健功效的茶也被纳入了保健饮品的行列 。红茶首当其冲 。那么冰红茶有哪些营养价值呢?
1.茶是富含维生素K的饮料,还含有维生素C等成分 。具有抗血小板聚集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有益 。冰红茶含有氟、茶多酚等成分,喝茶可以防龋、健齿 。
2.该茶富含维生素A和维生素E,并含有多种抗癌、抗衰老的微量元素 。它是一种天然的健身饮料,有助于保持皮肤光滑细嫩,减少皱纹,抗氧化,抗辐射,提高免疫力,预防肿瘤 。
3.茶还有提神醒脑、振奋精神、增强免疫力、消除疲劳的作用 。
4.防治骨质疏松症,防治心肌梗塞 。日本大阪市立大学实验指出,饮用红茶1小时后,通过心脏的血管血流速度提高,证实了红茶对心肌梗塞有很强的防治作用 。
5.红茶的抗衰老作用强于大蒜、西兰花、胡萝卜和卷心菜 。抗衰老红茶的饮用方法是每天喝2 ~ 3杯红茶 。硒、维生素C、E、A等 。都是抗衰老物质 。如果红茶和富含这些物质的食物一起吃,作用会更大 。
三、冰红茶的宜忌人群
正宗的冰红茶是用红茶冲泡的 。虽然有一定的营养价值和治疗作用,但并不适合所有人饮用 。而且冰红茶是冷饮,女性朋友一定要慎重饮用 。接下来马王百科就给大家详细介绍一下冰红茶的禁忌群体 。
适合人群:
1.抵抗力差的人适合喝红茶 。喝红茶可以预防病毒性疾病和蛀牙引起的感冒 。
2.喜欢油腻油炸食物的人适合喝红茶 。红茶可以消积化滞,去除油污,帮助消化,同时具有生津止渴,提神醒脑的作用 。
3.除此之外,红茶还适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食物摄入过多、醉酒的人饮用 。
禁忌人群:
1.经期女性 。红茶容易造成女性气血不足,痛经,经期推迟 。女性不宜多饮,尤其是月经期 。
2.更年期女性 。红茶中的茶多酚可能会导致更年期心跳加速,睡眠质量差 。
3.哺乳期妇女 。红茶中的鞣酸影响乳房血液循环,抑制乳汁分泌,影响泌乳质量 。
4.平时情绪比较激动或者比较敏感,睡眠不好,身体虚弱的人,应该少喝或者不喝冰红茶 。
5.肾功能差、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用冰红茶 。
四、长期喝冰红茶的危害
冰红茶具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫力、消除疲劳等功能 。是很多人爱喝的提神饮料,但大家一定要注意,不要长期大量饮用冰红茶,否则会对健康造成危害 。长期喝冰红茶的危害可大可小 。爱喝冰红茶的朋友赶紧增长见识吧!