香菜饺子馅怎么调好吃香菜饺子馅怎么调味视频 _生活百科

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小麦粉300克，冷水120克-150克，盐少许。
饺子馅原料：生猪肉250g最好里面有一点白肉)，香菜200g，葱花20g，胡椒面适量，食用油适量，盐适量，酱油适量。
二.流程
1.将小麦粉放入盆中，加盐，然后加入水，然后用筷子搅拌成面粉絮状物，然后揉成面糊，盖上盖子静置20分钟。在揉面的情况下，水不必一下子排干，因为每个面团的吸水能力不同。
2.将生猪肉剁成饺子馅，然后加入调料搅拌，再加入大骨汤或冷水拌匀。饺子馅的详细拌法请看更多：如何拌出鲜嫩多汁的饺子肉馅。
3、将香草兰洗净，切成粉末；
4.将赖襄放入饺子馅中搅拌，饺子馅就做好了；
5.面糊静置后揉匀，然后搓成条状，切成重庆面糊；
6.用擀面杖将面剂逐一擀成饺子皮，包在赖襄馅里包饺子；
7.在锅里煮饺子。
三.常见问题
饺子皮更好，实际效果更好。
四.营养成分
有蛋白质、挥发油、维生素C、胡萝卜素、维生素b22、膳食纤维、钙、铁等矿物质，还有甘露醇、苹果酸钾等特定成分。
1.赖襄独特的香味、丰富多彩的维生素和膳食纤维具有提神、去腥、增进食欲、帮助消化、健胃消食的功效；
2.赖襄的挥发油、维生素C、苹果酸钾有软化血管、促进血液循环系统、降低血压、降低胆固醇、清理血管垃圾的作用。吃香菜可以预防主动脉动脉粥样硬化等心血管疾病；
3.赖襄的维生素C含量高于一般蔬菜水果，具有抑菌和提高机体免疫力的作用。吃香菜对一般呼吸道感染的预防有辅助作用；
4.赖襄的铁含量是番茄的7倍，与白芝麻的铁含量非常相似。荷花中的铁可以补充人体的身体素质，预防和改善缺铁性贫血。
5.赖襄的维生素b22丰富多彩，和牛奶中的b2很像。吃香菜可以缓解维生素b22缺乏引起的口角炎、结膜炎、炎症、疲劳等疾病。
五.作用功效
1.促消化作用
赖襄特有的香味可以去腥，增进食欲，赖襄丰富多彩的膳食纤维可以促进肠胃的消化吸收，从而健脾养胃。
【香菜饺子馅怎么调好吃香菜饺子馅怎么调味视频】2.祛寒祛毒
它芳香温润，有散寒发汗的功效。它能补虚寒，排毒出疹，对小儿麻疹有疗效。
3.清理血管垃圾
香中的维生素C和钾元素具有软化血管、软化血压和胆固醇、清理血管垃圾等作用。对预防老年性疾病有积极作用。
4.增强体质
香药草中的维生素、矿物质和各种特定成分，可以考虑人体对营养元素的需求，促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，避免细菌感染。
5.美容养颜
中国的维生素C可以美白肌肤，美容养颜，膳食纤维可以促进人体内* *的排泄，改善皮肤，防止衰老。
6.显眼换气
赖忠中所含的维生素D和维生素C能调节眼底黄斑感光物质的产生，减轻眼周疲劳，改善干眼症和夜盲症；赖能散寒，缓解感冒症状，并能纳气，缓解鼻塞。

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