网购上瘾如何避免网购“焦虑”( 二 ) _生活百科

●充实自己的需要
当一个人的内心比较空虚的时候，就会迫不及待地寻找可以填补这种空虚感的东西。网购可以吸引人们的很多注意力，就像是在完成一个重要的任务一样，会让人很专注于这个事情，忘掉了空虚。
●降低焦虑感的需要
焦虑情绪是人们一种正常的情绪，但是，内心里堆积太多的焦虑，就需要寻找宣泄途径，尽管这种途径很多，但是，网购却是非常简单方便的一种途径，还可以获得其他途径所缺少的愉悦感，因此，网购的“心瘾”也会是非常强烈的。
如何远离网购“心瘾”
那么，我们该如何远离这种“心瘾”呢？
1.首先在现实生活和工作中寻找新奇感和成就感。人们成就感的满足是脱离不了现实的，因为人是生活在现实中的，虚拟的世界是永远也代替不了的。
2.寻找适当的宣泄不良情绪的方式。不良情绪可能会日积月累越来越多，需要恰当的宣泄途径和方式。方法有很多种，要挑选比较有利于身体和心理健康的方法。
3.最后，要克制住网购的冲动。当有这种冲动的时候，要提醒自己不能去做，这时可能会有强烈的内心烦躁和不适感，但要尽量忍受，慢慢地这种感受就会消失了。
心理测试从喜欢喝的酒测试人际关系
别犹豫，凭直觉，从以下的酒里，选出你平时最喜欢喝的一种酒？你选哪一种？
A、啤酒
B、白酒
C、红葡萄酒
D、白葡萄酒
E、香槟酒
F、鸡尾酒
G、不喝酒
选择分析：
A、啤酒
喜欢喝啤酒的你，说明你本人个性随和，与任何人都能谈得来，没有架子，容易获得他人的好感，社交性强，真心对待朋友，当朋友有难的时候，你会伸手援助，令朋友对你颇感激，因此，你有困难的时候，朋友也会鼎力相助。
B、白酒
喜欢喝白酒的你，你非常善于社交，喜欢结交朋友，交游广阔，只要自己看得顺眼的人，都会打开心窗与其交往，甚至会将自己全盘托出，不过在交友过程，你则要慧眼识人，并不是每个人都同你一样真心对人。
C、红葡萄酒
喜欢喝红葡萄酒的你，是一个遇事冷静，踏实能干之人，不过对金钱较为执着，往往被误认为小器之人，工作和做事格外小心，连交友都会查清楚对方的底细，才会一起交往，在朋友眼中你是外向但有点吝啬之人，会因为钱财纠纷与朋友断绝交往。
D、白葡萄酒
喜欢喝白葡萄酒的你，说明你是感情用事，喜欢幻想的人，对世界一切充满希望，有点不切实际，你容易落入交友陷阱，对他人没有防备心，导致你容易被他人利用。不过你是一个很好合作伙伴。
E、香槟酒
喜欢喝香槟酒的你，骨子里有追求豪华、高贵的倾向，你喜欢通过认识朋友来抬高自己社会地位，一些不符合你择友条件的人，很难成为你的朋友。由于你择友带有目的性，很多朋友认为你不够真心，因此你的知己好友不会太多。

网购上瘾 如何避免网购“焦虑”( 二 )

网购上瘾如何避免网购“焦虑”( 二 )