白里透红白里透红的皮肤 _生活百科

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1、d能使皮肤光亮、白皙、细腻。维生素C有助于维持皮肤对胶原蛋白的基本需求。
2、吃维生素C片。每天不要服用超过250毫克。
3、维生素A可以使皮肤更健康、更有弹性、更紧致。如果你的皮肤敏感或有点松弛，很可能是因为缺乏维生素A 。
4、富含维生素A的食物包括低脂牛奶、牡蛎和蛋黄。
5、出门至少要涂SPF15防晒。
6、每天喝8到10杯水。这样可以避免皮肤干燥。
7、每天锻炼30到60分钟。这有助于身体减压排毒。
8、柠檬酸可以慢慢消除皮肤中的色素。把等份的水和柠檬汁混合在一起，放在喷雾瓶里，然后喷在你想美白的部位。
【白里透红白里透红的皮肤】9、避开阳光。使用柠檬等美白产品时，一定要使用防晒霜，减少日晒。

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