适合孕妇喝的鲫鱼汤应该怎么做鲫鱼汤孕妇适合孕妇吃的4种鲫鱼汤做法 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。适合孕妇吃的4种鲫鱼汤做法，鲫鱼汤孕妇(适合孕妇喝的鲫鱼汤应该怎么做)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
可以做鲫鱼豆腐汤。你需要准备适量的豆腐，一条新鲜的鲫鱼，适量的植物油，一些葱花，姜末，料酒，味精和盐。将鲫鱼的内脏和磷去除干净，然后将豆腐切成条状备用。锅内热油，将鲫鱼煎至两面微黄，加入料酒、姜片、豆腐、水1000克，大火烧开，撇去浮沫，再用小火煮20分钟左右，加盐、味精，撇去葱花，盛于汤碗中。
还可以做木瓜鲫鱼汤。你需要准备一条新鲜的鲫鱼，适量的木瓜，少许油和红枣，还有一些清水。将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净备用。木瓜清洗干净后，去皮，去核，然后把它们切成块。生姜去皮后，切片。将油倒入煎锅。油七成热时，放入鲫鱼，正反煎至微黄，另起炉灶。将鱼加热到60左右，将炸好的鲫鱼放入砂锅中，放入姜片烧开(我基本上是砂锅和煎锅同时火，这样炸鱼的时候砂锅里的水刚好温热。大家都知道如果直接用冷水鱼汤，无论煮多久汤的颜色都不会变成乳白色) 。煮五到十分钟后，放入红枣和木瓜切丁，中火煮沸，转小火，加盖煮20分钟，加盐调味后食用。
以上介绍的就是如何做出适合孕妇喝的鲫鱼汤。看了上面的介绍，你应该也有一定的了解了。以上制作方法都非常适合孕妇食用。还可以吃茶树菇鲫鱼汤、枸杞鲫鱼汤、萝卜鲫鱼汤、奶白鲫鱼汤、冬瓜鲫鱼汤。不同的制作方法所含的营养成分也不同，你可以经常换不同的方法来制作。
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