龙眼吃多了会怎么样龙眼吃多了会上火吗龙眼吃太多会不会上火( 二 ) _生活百科

龙眼龙眼其实是一种植物。龙眼指的是鲜果，带壳带核的龙眼叫桂圆干。如果去掉壳和核，只剩下果肉，晒干后称为桂圆，在我们日常生活中相当常见。
1.龙眼
龙眼肉的营养成分很多，比如蛋白质，维生素的种类和含量。尤其是糖，不仅含量高而且能被人体有效吸收利用。有些人，如老年人、贫血体弱者，适量吃桂圆可以得到一定程度的缓解。生产后，孕妈妈吃桂圆也能得到一定程度的调理。
2.龙眼肉有以下特点：
味甘，温和无毒。
能入心脾胃。
主要功效：补心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。
适用人群：脾胃虚弱、经常头晕、失眠多梦、心悸等患者。
主要禁忌：我们说桂圆是补气血的佳品，但凡事过犹不及，新鲜的龙眼肉容易上火。
通过上面的介绍，相信大家都有所了解了。不仅能分辨桂圆和桂圆的区别，还能知道桂圆有哪些禁忌，桂圆有哪些好处。只要有清醒的认识，就可以科学安全的吃。

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