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大家好，精选小编来为大家解答以上问题 。红枣银耳莲子羹，红枣银耳莲子羹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、材料准备：所有干货泡软清洗，银耳洗净，去黄根，撕小块，莲子去皮去核(莲子有强心安神的功效，不怕苦的可以留着) 。
2、砂锅一次取够水，中间不要加水 。
3、加入红枣和银耳煮沸 。
4、水烧开后加入冰糖和莲子，转小火继续煨，中间搅拌几次，让食材受热更均匀 。
5、半小时后加入枸杞，小火炖2分钟 。
6、银耳要煮的更有营养，但不能反复加热煮，煮够了当天喝 。
7、枸杞容易上火，夏天不宜多放 。
8、加入少量，小火炖2分钟 。
9、凉了就可以随时吃这种美味滋补的甜汤了 。
【红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹】
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