10个动作自测男人身体状况弯腰抬腿有困难暗示肾虚 _生活百科

男人一到中年健康问题就有很多，身体不行的时候会有很多表现，比如，一弯腰就痛，抬不起腿，具体还有哪些表现呢？很多人会有腰痛的情况，而当腰疼的厉害的时候，人的第一反映是，自己是不是得了腰肌劳损或者腰椎间盘突出。其实，肾亏也会让人腰疼，当男人不能做一些动作的时候往往暗示肾亏了！下面和360常识网一起来看看吧。

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1、弯腰
很多男性都从事体力劳动工作，当肾亏之后，原本一些重力活就会显得力不从心，比如弯不下腰或者弯腰时明显感到后背疼痛。

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2、抬腿
当肾亏后，人的腰背往往显得很酸，而腰与腿之间的神经也会牵连一起，所以抬腿的时候，会牵引起腰背的疼痛，感到不适。
腰痛？肾亏了吧
腰痛是日常生活中最常见的身体不适症状之一，同时在发病率上来说也是非常高的一种疾病，前面杨医生以西医的角度多次和大家深入的探讨了腰痛发生的表现、诊断、治疗以及预防等等问题，我们在平时常听到这样的对话。
A:“最近怎么老是腰痛呀？”
B：“你是不是肾亏了。”
A：“你才肾亏呢。”
这里所说的腰痛是肾亏导致其实并不无道理，但是腰痛都是肾亏导致的吗？其实不然，下面医生以中医的角度为大家介绍腰痛。腰痛的病因复杂，祖国医学认为腰痛有损伤腰痛、外感腰痛、内虚腰痛等。
一、损伤腰痛
(1)腰部扭伤，伤处无明显肿胀，青紫，但压痛明显，《儒门事亲》“抬举重物，以致腰痛，气刺，不能转侧。”
(2)腰部挫伤，由直接暴力损伤导致，伤处可见青紫，肿胀，压痛明显。慢性，腰部劳损。多由于疲劳伤筋所致，腰痛绵绵不绝，时轻时重。(常说的腰肌劳损)
二、外感腰痛
【10个动作自测男人身体状况弯腰抬腿有困难暗示肾虚】 (1)风湿性腰痛，表现为酸痛不定，类似于游走性关节疼痛。
(2)寒湿性腰痛，患者疼痛固定不移，畏寒喜热。
(3)湿热性腰痛，腰部酸痛重着。
三、内虚腰痛
(1)肾虚腰痛，腰者肾之府，转摇不能，肾将备矣。肾虚所致腰痛，《景岳全书》归纳了常见的其他伴随症状如：梦遗、头昏目眩、腰腿乏力、怕冷等表现。
(2)肝血虚腰痛，妇人失血过多及素患血虚腰痛者当益其血。在治疗方面中医根据病情的轻重、新旧、以及病人的体质来进行辨证论治。治疗方法包括内服汤剂，外用中药、推拿、针灸等等治疗方法。
由于中医讲究辩证论治，在这里不赘述腰痛的中医治疗方法。腰痛不光是肾虚哦！也有可能是其他疾病导致哦！
测试男人身体健康状况的好坏除了上面介绍的几种方法，下面还有几个小动作能够测试哦，不妨一起来看看吧！

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健康自测：10个动作测男人身体状况
坐久了猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁，身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。美国最新载文，总结出10道测试题，请对照自己的答案，看看你的健康是否达标。
1.早上7点起床，9点就会觉得无精打采？
如果答案“是”，说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。运动是公认的能量助推器，美国一项涉及6800多人的大型研究发现，长期久坐的人进行有规律的运动后，比不运动的人疲劳感减轻很多。

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