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大家好，小科来为大家解答以上问题 。灯笼红椒怎么做好吃，灯笼椒(灯笼椒怎么做好吃)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
红色或绿色的甜椒富含维生素、钾和叶酸 。在每100克甜椒中，水占92.2克，** *许多物质是碳水化合物，约占6.4克，此外，它还含有0.9克蛋白质和0.2克脂肪 。100克甜椒可以为我们的身体提供大约113千焦的热量 。事实上，无论是生吃还是熟吃，甜椒的营养成分都没有太大变化，只是不同种类的甜椒，营养成分的比例会略有不同 。
辣椒不仅可以利尿健胃，还对我们的身体有很多其他的作用 。但是，甜椒对于某些人来说并不容易消化，治疗方法也很简单 。你只需要把它们削皮，便于消化 。此外，柿子椒还有命名和提高免疫力的作用 。而且柿子椒的颜色很鲜艳，非常适合蔬菜的配色 。而且红甜椒还能促进消化，能* * * * 。
一、灯笼椒怎么做好吃
胡椒是我们餐桌上的常客 。辣椒的外观很鲜艳，味道也很鲜美，营养成分也很丰富 。胡椒可以生吃，也可以煮着吃 。在西方国家，生红辣椒主要用于开胃或加沙拉、煮汤、做零食或煎蛋卷 。此外，甜椒还可以腌制，与豆腐、火腿、鸡肉等一起食用 。都很好 。
首先，甜椒可以用来做胡萝卜土豆泥 。
做法：先将山药去皮洗净，然后切成小块，放入锅中蒸十分钟左右 。冷却后，将山药放入保鲜膜中，然后用擀面杖将山药压成泥状 。然后将甜椒和胡萝卜洗净，切成小方块，锅里放油，将胡萝卜和甜椒翻炒 。在这里提醒大家，炒的时间并不长，因为胡萝卜和甜椒都是可以自己生吃的，只需要炒一下就可以生吃了 。然后将捣碎的山药倒入碗中，将炒好的甜椒和胡萝卜丁放入碗中，加入适量的盐，将食物搅拌均匀 。然后准备果冻模具，在果冻模具内壁涂上一层香油，然后加入混合好的山药糊，用勺子压一下，扣在盘子上就可以吃了 。
功效：山药所含热量极少，其碳水化合物仅为同等重量番茄红素的一半 。而且山药不含脂肪，但山药中蛋白质的含量远高于红薯，可以补充人体生长发育所需的大量营养 。
二、柿子椒可以用来做青椒炒肥肠 。
做法：首先将柿子椒清洗干净，切成细丝 。如果想剪的很细，建议用剪刀剪成细丝 。再往锅里多加一点食用油，然后把肥肠炒到质地微黄干爽 。然后，把锅里的食用油全部过滤掉(倒掉很浪费，可以放锅里炒青菜)，再往锅里放干辣椒丝和姜丝，翻炒至香味出来，再往锅里放盐、孜然粉、五香粉、咖喱粉，翻炒均匀 。然后将甜椒放入锅中翻炒 。不需要煮的很熟，但是可以切掉 。当然也有朋友喜欢吃炸软的柿子椒，可以多炸一会儿 。炒好后，将柿子椒出锅，加入一些鸡精调味 。
功效：甜椒的果肉很厚很脆，甜椒中维生素C的含量也很丰富 。辣椒富含水分，可达90%以上，其中碳水化合物约为3%-8%，而红辣椒中维生素C的含量可高达460mg 。
二、灯笼椒的功效与作用
花椒对人体有很多好处 。比如花椒可以帮助我们排汗，从而降低我们的体温，有效缓解肌肉酸痛 。所以花椒有非常好的解热镇痛作用 。此外，甜椒中所含的有效成分可以* *在我们的肠胃中滋生寄生虫，甜椒的辣味可以有效促进我们消化液的分泌，从而增加我们的食欲，促进我们肠胃的蠕动，最终帮助消化 。而且，柿子椒可以帮助我们增强体质，缓解工作和生活压力带来的疲劳 。青椒可以预防我们体内的坏血病、贫血、牙龈出血等相关疾病，对血管脆性也有一定的辅助作用 。而且，柿子椒还可以促进我们体内脂肪的代谢，及时减少体内脂肪的堆积，有利于降血脂和减肥 。