有便秘的老年朋友，应加强锻炼、多饮水、多吃些粗粮 。少吃或不吃可诱发便秘的食物，如煎炒食品、栗子等 。如采用了多种方法，效果仍不理想，可在医生指导下适当使用些润肠通便药 。应注意的是，有些药物可诱发或加重便秘，就医时应主动交待病情并多咨询医生 。
【老人蹲厕时潜伏着哪些隐患】总之，老年人养成定时排便习惯和保持大便通畅，对于预防蹲厕的隐患是非常重要的 。此外，家属也应细微地关注他们一天中吃、喝、拉、尿、睡 。这样，蹲厕所造成的生命险情和痛苦就可大大地减少或避免 。
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