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【香蕉什么时候吃最好 香蕉什么时候吃最好】1、吃香蕉的最佳时间是早餐后半小时左右 。
2、香蕉不能空腹吃，因为香蕉中的一些营养物质会刺激胃肠道，对胃肠黏膜的刺激更大 。空腹吃香蕉会导致呕吐、腹泻等消化系统症状 。早餐后半小时吃香蕉，此时并不是空腹，还可以刺激肠道的蠕动，可以尽快排出大便和代谢物 。
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