内啡肽和多巴胺的区别 内啡肽和多巴胺对身体的影响


内啡肽和多巴胺的区别 内啡肽和多巴胺对身体的影响

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什么是多巴胺?是一种能产生动能驱动力的神经传导物质 。它不仅能控制每个人的个人行为,还能参与恋爱的全过程,唤起人们对异性朋友的感情 。再说,* *对我们的健康有着特别重要的作用,也关系到幸福感和成就感 。当我们经历新的、令人兴奋的或有趣的事情时,多巴胺会在我们的大脑中分泌 。
内啡肽是一种生长激素,能让人感到快乐 。想要解决担心和焦虑,就必须得到这种生长激素的帮助 。这样你就能频繁代谢内啡肽,这样你就能生活在歌声和笑声中 。代谢快乐生长激素内啡肽缓解疼痛是一种生活规律 。像血清素一样,内啡肽在必要时代谢,在不必要时减少 。如果内啡肽产生基因在基因上麻木了,没有体现出来,就没有办法感到快乐和幸福 。所以,彻底从抑郁中解放出来的方法,就是日常生活的自然环境要时刻满足内啡肽和血清素的需求 。现在有一句很时髦的话叫‘请人吃饭不如流汗’,就是锻炼身体的意思 。
徒步旅行是成年人最喜欢的运动 。走路时,人的大脑表现出活动,三种被称为‘美丽雄性激素’的大脑化合物基本上互相充分发挥作用 。行走前15分钟后代谢出来的内啡肽类似于强心剂,使人的大脑处于* *状态,潜意识里一直想着‘幸福’ 。然后* *的新陈代谢增加,这种思想慢慢膨胀形成 。* *它被称为‘希望的雄性激素’,给人带来理想、希望和期待,所以‘我要做这件事’、‘我要那个’等很多念头会在这一刻不断出现在脑海里 。*血清素的代谢让这种清高的心态平静下来,然后再考虑如何去完成这种愿望和理想 。
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