秋季养胃秋季养胃健脾菜谱 _生活百科

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【秋季养胃秋季养胃健脾菜谱】大家好，精选小编来为大家解答以上问题。秋季养胃健脾菜谱，秋季养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一，保暖。秋天来了，天气变冷了，尤其是早晚，一定要多加衣服，及时关注天气预报，及时增减衣服，胃才不会受凉。
2、第二，保持积极乐观的心态。人生难免会遇到各种各样的问题，所以要积极面对，要往好的方面想，这样才会有好心情，好胃，才不会有胃病。因为一项调查显示，胃病和人的心情有很大的关系，你一定要保持良好的心态，身体才会健康，胃才会健康。
3、第三，饮食要忌口。少吃生冷的食物，多吃润肺的食物，吃清淡的食物，不吃辛辣的食物，不要暴饮暴食，这样你的胃会更健康。
4、第四，发现胃病要积极治疗。得了胃病，除了注意生活，去医院主动检查也是必不可少的，可以对症下药，让胃病更快好起来。
5、第五，积极锻炼。秋天还是坚持运动，可以给身体提供抵抗力，胃病也不容易复发。

秋季养胃 秋季养胃健脾菜谱

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