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1、中国西南部竹林中的一种食用菌
2、竹荪又名竹参,可食用的竹荪有四种:长裙竹荪、短裙竹荪、红托竹荪 。它是寄生在枯竹根部的隐生植物,因其外形美观而有“山珍之花”、“菌类皇后”的美誉 。
3、侧耳
4、平菇是中国市场上最常见的真菌 。虽然它的价格低,但营养丰富 。不仅其脂肪含量极低,还能增强人的体质,预防心血管疾病,对女性更年期综合症有显著效果 。
5、牛肝菌
6、牛肝菌是一种野生食用菌 。除了少数有毒的,大部分都是可以食用的 。牛肝菌有白、黄、黑三种,尤其是白牛肝菌,味道鲜美,营养丰富 。牛肝菌是一种人人喜爱的著名食用菌,因其肉质、茎粗、味甜、营养丰富 。
7、白色蘑菇
8、白蘑菇在欧美等国家常被称为普通栽培蘑菇或钮菇 。全世界都有栽培和食用,也是世界上食用量最大的蘑菇品种 。
9、香蕈
10、香菇之所以叫香菇,是因为它香味浓郁,不仅可以直接油炸,还可以作为一种调味品 。此外,香菇富含维生素E和硒 。经常食用香菇可以促进皮肤新陈代谢,保持皮肤滋润光滑,特别适合爱美的女性朋友 。
【蘑菇图片 蘑菇图片大全大图】11、鸡腿菇
12、鸡腿菇形似鸡腿,营养丰富,口感极佳 。经常食用鸡腿菇可以帮助人体促进消化,增强人体免疫力 。重要的是它的脂肪含量低,健身减肥的朋友可以放心食用 。
13、草菇
14、草菇从远处看有点像香菇,但是味道和营养价值不一样 。因为草菇含有大量的维生素C,经常食用可以促进人体新陈代谢,从而提高免疫力 。
15、平菇
16、平菇又名姬菇,味道鲜美,常用来煮汤 。此外,平菇含有多种氨基酸,经常食用可以降低血压,防治肝炎 。
17、杏鲍菇
18、杏鲍菇是一种集食用、药用和食疗为一体的新型珍稀食用菌 。这种菌类因其杏仁香味和鲍鱼味而得名 。香味浓郁,营养丰富,可与其他食物搭配,烹制数十种美味菜肴 。此外,它还具有降低血脂和胆固醇的功能,因此深受消费者的喜爱 。
19、双孢蘑菇
20、双孢菇全树白色,口感顺滑 。经常使用可以改善人体的神经系统,对祛痰润肺也有一定的作用 。古籍中也有相关记载 。双孢菇味甘,性温,常吃,对预防高血压、高血脂非常有效 。
21、茶薪菇
22、茶树菇是一种药食两用的食用菌 。其菇盖鲜嫩,柄微脆,味道鲜美 。因野生茶树菇生长在干枯的油茶上而得名 。茶树菇营养丰富,蛋白质含量高,特别是含有人体自身不能合成的8种氨基酸 。吃了对人很有好处 。
23、金针菇
24、金针菇很苗条 。对于很多人来说,是火锅的必备 。除此之外,金针菇还可以用来凉拌,口感极佳 。金针菇含有丰富的粗纤维和木质素,不仅能吸收多余的胆固醇和糖分,还能促进肠胃蠕动,保持水分,防止便秘 。
25、猴头菇
26、猴头菇是我国著名的药食两用食用菌 。因其完整的猴头菇形状而得名 。猴头菇味干性平,有益五脏、助消化的作用 。多吃猴头菇对肠胃病患者会有很大的帮助 。
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