喝什么茶可以有效通便

很多人都有喝茶的习惯和爱好 , 而实际上 , 如果能够正常的选择一些茶饮 , 也可以达到很好的养生效果 , 比如山楂茶 , 蜂蜜茶还有金银花茶 , 就可以起到很好的通便效果 。
【喝什么茶可以有效通便】1、山楂茶:山楂适量 , 捣碎 , 加水煎煮至一一杯 , 再加入茶叶适量 , 长期饮用 , 有降脂、减肥的功效 , 对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效 。
2、蜂蜜茶:茶叶适量放人小布袋内 。放人茶杯冲人开水 , 再加入适量蜂蜜 。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能 , 并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症 。康乃馨:具有改善血液循环 , 促进新陈代谢 , 排除体内毒素 , 调节女性内分泌的功效 , 味道芬芳 , 有助驱除心烦气躁 。
3、 金银花:可治疗习惯性便秘 。用金银花、大黄 , 按照3:1的用量 , 一并泡茶饮用 , 并以适量的蜂蜜调味 , 有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效 。
苦丁:味苦 , 具有清热解毒、除油脂、排便的功效 。
4、 马鞭草:有强化肝脏的代谢的功能 , 并具有松弛神经 , 帮助消化以及改善腹气的功效 , 可以治偏头疼 , 还有瘦身的功用 。注意孕妇禁止使用 。
5、 紫玫瑰:帮助新陈代谢 , 排毒通便 , 纤体瘦身 , 调整内分泌 。洛神花:可解毒、利尿、去浮肿 , 促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪 , 科研人员还发现 , 饮用时加上玫瑰花茶 , 95%的病人体重下降了1到3公斤 , 口感是酸的 , 泡出来的颜色红红的 , 十分漂亮 , 冷热饮用都很好 。
6、百合花:可清肠胃 , 排毒 , 治疗便秘 , 和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳. 。