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大家好,小科来为大家解答以上问题 。香蕉和板栗能一块吃吗,香蕉和板栗能一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
香蕉和板栗可以一起吃,但是香蕉和板栗都含有较多的淀粉,建议适量食用 。香蕉富含维生素和果胶,而类富含油和纤维素 。一起吃可以通便,一定程度上降低胆固醇 。而且香蕉含有丰富的钾离子,一定程度上上课可以降低体内钠离子的含量,从而降低血压 。
一、香蕉和板栗能一起吃
香蕉性凉,栗子含淀粉多 。建议一天一根香蕉,三四个栗子,避免吃多了引起肠胃消化不良 。此外,还可以做成栗子奶汤,作为儿童辅食 。
栗子汤的做法
材料:栗子10个,香蕉1根,牛奶或奶粉 。
【香蕉和板栗能一起吃吗 香蕉和板栗能一块吃吗】先把栗子煮熟,然后去皮,取出栗子肉,再用擀面杖把栗子肉搓成块 。拧完之后,如果可以拿着备用 。如果是给孩子用的,需要再筛一遍才能得到图上的细粉 。
将香蕉去皮,然后将香蕉、栗子粉和牛奶一起放入搅拌机中搅拌 。把栗子、香蕉、牛奶汤打好,就好了 。
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