孕妇能喝铁观音吗孕妇能喝铁皮石斛花茶吗 _生活百科

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【孕妇能喝铁观音吗孕妇能喝铁皮石斛花茶吗】大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇能喝铁皮石斛花茶吗，孕妇能喝铁观音吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、铁观音茶的成份分析
要知道孕妇能不能喝铁观音，首先要知道铁观音茶中的基本成分。科学研究和实践证明，铁观音茶主要由茶单宁、咖啡因和矿物质三种基本成分组成。
茶单宁是茶叶特有的成分，有苦、涩、涩的味道。咖啡因是茶汤味道的重要成分；矿物质中富含钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮等。
对于普通人来说，这些都有散郁气、驱眠气、养气、祛病气、滋补身体的作用。那么对孕妇能有同样的效果吗？
二、孕妇喝铁观音茶危害
认为铁观音茶具有清热解暑、解毒消食、去油腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津益气、延年益寿的作用。铁观音是一种天然美味的茶叶，其保健功能也是茶叶中的佼佼者。
孕妇喝浓茶不仅容易缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给。
铁观音虽然含有丰富的矿物质，但具有解毒、消食、瘦身、美容、提神醒脑、醒酒、戒烟、清热降火等功效。适合一般人吃，不适合孕妇喝。
因为铁观音的茶味浓，对于孕妇来说，喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给；其次，浓茶中含有高浓度的咖啡因，还会增加孕妇的心率和尿量，从而增加孕妇心脏和肾脏的负担，容易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲的健康。
另外，如果临产时喝太多铁观音茶，容易造成孕妇失眠。产前睡眠不足往往会导致身体疲惫，宫缩无力，从而导致难产。
三、孕妇喝铁观音对胎儿有影响
在调查中我们还发现，喝铁观音茶不仅对母体有一定的影响，对胎儿也有一定的危害。
由于铁观音茶是浓茶之一，含有2%-5%的咖啡因，具有兴奋作用。如果母亲摄入过多的咖啡因，会刺激胎动，甚至危及胎儿的生长发育，使其体重下降。
其次，铁观音茶中含有的鞣酸会与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。因此，孕妇经常喝茶可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血症状。
四、孕妇饮茶的注意事项
但这并不意味着孕妇不能喝茶。我们在调查中发现，孕妇在怀孕初期不适合喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成期，茶叶中的茶碱和咖啡因会影响胎儿的发育。
从第4个月开始，孕妇可以根据体质有选择地喝一些清淡的茶。因为孕妇代谢功能强，体质偏热，可以适当喝一些凉茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育大有好处。
从第四个月开始，孕妇可以根据体质有选择地喝一些清淡的茶。
那么孕妇一天中喝茶的最佳时间是什么时候呢？我们发现，孕妇喝茶的最佳时间是午饭后一小时和晚饭前一小时。否则，茶叶中含有的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。但如果孕妇在饭后一小时喝淡茶，不仅不会影响铁的吸收，还能增强身体的抗病能力。

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