产妇能吃螃蟹吗产妇能吃山药吗 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。产妇能吃山药吗，产妇能吃螃蟹吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、产妇吃螃蟹的好处
螃蟹不仅好吃，而且营养丰富。螃蟹的主要营养成分是高蛋白，摄入高蛋白可以使产妇获得更好的营养，不仅有利于产妇的恢复，而且大大提高了乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。
二、哺乳期产妇不能多吃螃蟹
1、蟹寒会影响产妇身体的恢复。
原因之一是产后是整个怀孕过程的末期。由于分娩带来的创伤和出血，以及怀孕和分娩期间的情绪变化，产妇失去了很多活力。所以有产后“百结空”的说法，稍有不慎就会引发疾病。螃蟹性凉，不建议多吃，以免对产妇身体造成不良影响。
2.高蛋白的螃蟹容易导致母婴过敏。
其次，哺乳期新妈妈的饮食尤为重要，因为新妈妈吃的食物会通过乳汁传递给宝宝。新妈妈一旦吃了什么不好的食物，奶水就会大大减少，宝宝很容易受到影响，生病甚至影响发育。新奶妈有很多禁忌，包括吃螃蟹。
孕妇不能吃生冷、海鲜、辛辣、油腻、刺激性食物。螃蟹是一种海鲜，而且是凉性的。蟹肉含有极高的蛋白质，如果吃多了，很容易带来过敏风险。母亲哺乳期食物过敏，可能会引起湿疹、瘙痒等皮肤症状，还会诱发宝宝自身免疫系统的疾病。
有的产妇自己和宝宝都不过敏，以为多吃螃蟹不会有什么影响。其实螃蟹给宝宝带来了很多风险。据调查， 3岁以下的宝宝容易过敏， 1岁时发病率最高， 4到6个月时发病率高。未洗过的宝宝主要的营养来源是母乳，妈妈吃的食物中含有的过敏因子也会遗传给宝宝，导致宝宝过敏。4个月内添加辅食的宝宝比添加辅食的宝宝过敏风险高。如果新妈妈和宝宝本身不过敏，可以适量尝一点，但是要有好的口感，一周最多只能吃3只螃蟹。
3.螃蟹很难清洗，容易让使用者误食细菌和病毒。
螃蟹属于海鲜食品，存放不当容易变质；此外，螃蟹容易感染寄生虫、病毒或重金属铅等。如果没有彻底清洗或彻底烹饪，消费者会摄入大量的细菌和病毒。所以，考虑到哺乳期的母婴健康，最好建议哺乳期的妈妈尽量不要吃螃蟹。如果要吃螃蟹，最好不要一次吃太多，吃完后注意其他饮食，避免吃生冷食物增加胃肠道负担，引起腹泻。
没有蛋白质过敏的孕妇可以适量吃螃蟹。吃螃蟹后，要仔细观察宝宝的身体。如果宝宝没有过敏反应，没有湿疹，可以安排合理的时间，适量吃螃蟹。如果宝宝对螃蟹过敏，妈妈需要避免吃螃蟹，推迟到宝宝十个月大或者放弃吃奶后再吃螃蟹。
三、产妇如何正确吃螃蟹
1.不要吃死螃蟹。螃蟹是海鲜，死了的螃蟹非常容易变质。一旦变质，螃蟹体内的寄生虫和细菌就会大量繁殖，扩散到蟹肉中，分解蛋白质产生组胺。螃蟹死的时间越长，体内积累的组胺越多，毒性越大，吃了会让人过敏发炎。死蟹即使煮熟了，毒素仍然不容易被破坏，吃了会恶心、呕吐、脸颊潮红、心跳加快。

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