大家好,小编来为大家解答以上的问题 。跑步膝盖内下侧疼痛的原因，跑步膝盖内侧疼痛的原因和治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、和膝盖的关系不大，是小腿肌肉疲劳所导致的 。
2、建议楼主先用热水浸泡，配合一定力度的按摩，在多休息几天 。
3、还有，运动后拉伸能有效缓解肌肉疲劳，是非常非常重要的 。
4、而且运动后也是拉韧带的最好时期 。
【跑步膝盖内侧疼痛的原因和治疗方法 跑步膝盖内下侧疼痛的原因】5、慢慢适应吧，我也有过类似情况，后来等身体逐渐适应过后，就不会出现这样的问题了 。
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