心理压力的概念心理压力的概念是谁提出的 _生活百科

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1、目前在心理学理论中，特别是在人格心理学和临床心理学中，美国心理学家杰哈塔（Jahoda,M.）的"心理健康"定义最为著名，他提倡一种"积极的精神健康"（positve mental health），对于现代社会中的人们来说很有教益。
2、主要包括六个方面。
3、 ①自我认知的态度。
4、心理健康的人，能对自我做出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。
5、 ②自我成长、发展和自我实现的能力。
6、心理健康的人的心态绝对不会是消极的、厌世的或万念俱灰的，他会努力去实现自己内在的潜能，自强不息，即使遇到挫折，也会成长起来，去追求人生真正的价值。
7、 ③统一、安定的人格。
8、心理健康的人能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。
9、他对于人生有一种统一的认知态度，当产生心理压力和欲求不满时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。
10、 ④自我调控能力。
11、对于环境的压力和刺激，能保持自我相对的稳定，并具有自我判断和决定的能力。
12、不依附或盲从于他人，善于调节自我的情绪和能力，果断地决定自己的发展方向。
13、 ⑤对现实的感知能力。
14、心理健康的人，在现实生活中不会迷失方向，他能正确地认知现实世界，判断现实。
15、 ⑥积极地改善环境的能力。
16、心理健康的人，不会受环境的支配、控制，而是顺应环境，适应环境，并积极地发问、变革环境，使之更适应人的生存。
17、在这样的环境中，他热爱人类，适当地工作和游戏，保持良好的人际关系，并有效率地处理、解决问题。
18、由此可见，心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。
19、我国学者把"心理健康"的定义，又做了一个概括： ①有幸福感和安定感； ②身心的各种机能健康； ③符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应； ④具有自我实现的理想和能力； ⑤人格统一和调和； ⑥对环境能积极地适应，具有现实志向； ⑦有处理、调节人际关系的能力； ⑧具有应变、应急及从疾病或危机中恢复的能力。
20、以上的心理健康定义，是与心理障碍和疾患相对而言的。
21、随着国际、国内社会的飞速发展，人类对心理健康的概念也有一个不断修正、完善过程。
22、健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。
23、那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
24、可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
25、心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
26、可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
27、心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。

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