官宣|47岁贾静雯突然官宣！保密工作做得太好了贾静雯|张力性|颈椎|状态|事业

都说女演员到了中年就处于一个“”的状态，容易遭遇事业困境，甚至无戏可拍。不过，困境总与机会并存，中年女演员也有。
比如最近， 47岁的贾静雯，就打了个漂亮的翻身仗！
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前不久，贾静雯凭借电影《瀑布》获得了“金马奖影后” ，让自己事业再造巅峰。
这则喜讯来得很突然。
人到中年，名利与财富皆有，家庭和谐，最好的状态也不过如此了！
领奖台上的她，一袭黑色礼服充满女王气场，自信却不张扬，耀眼又不失从容，这状态实在太好！
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正如贾静雯在某社交平台发文：
“我今年47岁，我会继续迎接生命中的各种挑战和惊喜！”
“我热爱我的生命，我谢谢在我生命当中出现的每一个、每一件事，每一个绊跌、每一个幸福。 ”
如此积极乐观，又耀眼的她，实在让人无法把她与多年前那一场离婚的闹剧联系起来。
记得2009年时，贾静雯与前夫孙志浩离婚，争夺小孩抚养权，闹的满城风雨，人尽皆知。那时候的她，现身采访人员会时憔悴不堪，泣不成声，那无助和绝望的样子，曾被媒体大肆报道：
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在经历沉寂之后，贾静雯重新收获爱情，事业也渐有起色。苦难也许可以毁掉一个人，也可以成就一个人。凤凰涅槃，浴火重生。
如今的她，工作之余多在陪伴家人、努力健身，把生活经营的有声有色。她还时常晒出健身照，声称：
身体很现实，你怎么对他，他就怎么回馈你。
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确实，如今47岁的贾静雯还能保持这么好的状态，有健身有莫大的关系。
都说，脊柱有多灵活，人就有多年轻。想要保持好状态，脊柱的养护非常重要。
然而，你对我们脊柱的了解有多少呢？
脊柱是我们整个身体的中心，具有支持、平衡、连接、保护和运动的功能，可以帮助身体完成伸手、弯腰、转身、直立或转头等动作。如果没有脊柱，我们的身体无法产生空间的移动。
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脊柱上端接着颅骨，下端达尾骨尖，并且由26块脊椎骨合成。即24块椎骨组成（其中7块颈椎、12块椎、5块腰椎）、1块骶骨和1块尾骨借椎间盘、韧带和关节等连接而成。由于骶骨系由5块骶椎构成，尾骨由3-4块尾椎组成，正常脊柱也可以由32-33块组成。
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脊柱还有一个特点，就是它的曲度。脊柱有四个曲度，分别是颈曲、曲、腰曲、和骶曲。
具体曲度如下：
颈椎前凸 20°- 40°
椎后凸 20°- 40°
腰椎前凸 30°- 50°
骶骨后凸倾斜
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这四个弯曲共同为运动提供平衡。
如果没有弯曲，脊柱就是直的，那么我们的身体就会难以运动，在日常生活中进的各种活动就会受到极大的限制，更无法在瑜伽体式中作出扭转、弯曲和伸展的动作。