荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉丸

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荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉丸

文章插图
【荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉丸】1、材料:瘦肉200克,荷兰豆150克 。
2、辅料:植物油12g,盐2.5g,姜1g,酱油2g,白胡椒0.5g 。
3、瘦肉切片,姜切丝 。
4、瘦肉和姜丝、白胡椒、少许盐、酱油、2g油和少许水 。
5、荷兰豆两端都有蒂 。
6、切成块,焯水 。在水里滴几滴油保持绿色,也可以不焯水直接油炸 。
7、炒锅放10克油,烧六成热,放肉片翻炒 。
8、一起炒豌豆 。
9、翻炒几分钟,直到豌豆熟了,然后撒上一点盐,搅拌均匀 。