好身材|20年，每天只喝一碗汤，人到中年却逆袭成为国民“冻龄饮食男神” 饮食|好身材|傅国翔|中国|身体

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生活中，我们每个人都是一个矛盾体：用健康换取财富，却不得不用财富再买回健康，有时候金钱是买不来健康的。
半年前，被同事们称为拼命三郎的郭姐，却因为一场胃病住进了医院。
去医院看她时，整个人消瘦了很多，往日的锐气和霸气已荡然无存，留给我们的是对现实的无奈和命运的感叹。

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中午从朋友圈里看到一个好友在感慨，他的一个年仅29岁的发小，今早突发心肌梗塞去世。
这个发小，参加工作还不到5年，一年前才和相恋6年的女友结婚，今年刚贷款买了一套60平米的房子，上个月才刚刚当上爸爸。
如今，却因疾病撒手人寰，只留下悲痛的妻子和襁褓中嗷嗷待哺的孩子。
上周刚出差回到办公室，就听说一个曾经很棒的同行，因突发脑溢血住进医院，到现在还没醒过来。
还记得出差前，他和妻子一起去菜场买菜的笑容。
曾经的他勤奋好学，他边工作边考上了博士，很多人都觉得他的未来将不可估量。
谁曾想到，那个意气风发的少年，如今却已成病榻之人。
曾看过一个广告短片《健康，本该如此》，里面的每一个短片都很扎心。
短片用扎心画面讲述了现代年轻人，集体陷入病态的生活习惯。

朋友圈出售了一张闲置年卡，电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。 ”

听说手机屏幕辐射大，非常自觉换了张绿色的壁纸；

敷着最贵的面膜，熬着最长的夜，却浑然不知健康正在悄悄走远；

凌晨三点发了一个好友离世的朋友圈，又给自己定了五个起床闹钟；

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除了这一张张扎心的图片，还看过这样一组触目惊心的数据：
●有七成白领有过劳死的危险；
●每4个人中就有1人肥胖；
●中国皮肤病患者超过1.5亿人；
●中国青年近视率世界排名第一；
●中国每年猝死人口超过55万；
●每天约有10000人确诊癌症；
●中国肠胃病患者1.2亿人；
●慢性病死亡占死亡人口的86.8%；
●一次重症治疗保守估算50至60万，会掏空一个家的几乎所有积蓄。

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我们每天为了房子、车子和票子而忙碌，追着梦想、事业和前途而奔跑。
多少人告诉你，活着就要为梦想狂奔，但很少有人提醒你，狂奔的前提是健康这一资本。
人人都知道健康的重要性，可是人人却不重视健康。
很多人不知道，人的健康不是靠药来维持的，而是由内而外散发的。
如果不把身体内调好，就算用再贵的药，再好的健身方法都将无济于事。
聪明的人，都懂得从内而外的保养自己，这次才是真正的养生秘笈。
有位饮食大师说：人之所以生病，是因为身体的自愈力系统不行。
自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。
我们要想健康，还想瘦得曲线优美，一定要提升自愈力。
而提高自愈力最好的办法就是，调整一日三餐饮食结构。