南怀瑾先生#南怀瑾先生：当你心里有事放不下的时候，这么做就行了

佛学里有一句话：“香象渡河，截断众流。”它比方人的思想、情绪像长江、黄河的水流一样连着的，非常大，断不了。象王叫“香象”，普通的象是两个牙齿，菩萨骑的象王有六个牙齿，也比一般的象大得多！那就是大英雄了。象王渡过急流时，不转弯走，急流力量那么大，它用身体把急流切开。所以叫“香象渡河，截断众流”。中国人有两句俗语形容有勇气的人——“提得起，放得下”。思想也可以有勇气，我常常告诉人，借一个力量来，就说一句“去他妈的”，没有了，切断了，这就是咒语。不过话说回来，这是借用的办法，不是究竟。要自己对心念有很大勇气，马上放下就放下，切断。但是不是压制的，千万不能压制，不是很紧张的硬压住，那对脑神经对身体有妨碍的。

——《南怀瑾与彼得·圣吉》

（缘起：在怀师身边有不少成功的商界人士，虽然平日里忙于纷繁的事务，仍不忘修养身心、勤勉用功。某日，经怀师许可，一位这样的老学长带着一位比他还要用功修行但苦于无法入门、不得要领的朋友来拜访怀师。于是在晚餐后晚课前的间隙，怀师借机接引，随缘教化，引出下面“无门为法门”的对话。）

南师：就是这样修定。你不要听那些参禅打坐修道的，都是鬼话。他们没有懂道。懂道的人，就像我这样，又抽烟又喝酒又乱七八糟的，那差不多懂一点啦！那些规规矩矩、道貌岸然的，还做大师的，都靠不住。

学人：我体会刚才老师讲的，实际上是一种不著相。

南师：对啊！（此时南师的秘书坐在隔壁桌，盘着腿，南师指他）各位你看，他书看的很多，他一边跟我们做事，他现在有空自己坐在这里，他一切都精简、一切自然。他盘坐在椅子上，忙的时候就马上动了，他常常这样办事的。随时可以安定，知止而后定。这个“知”，已经静了，你不要再加上一个“静”，那就完了。那个是假的。

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学人：可是老师，比如说平时我们在家里面这样坐着的话。

南师立刻接过话说：在办公室里也一样啊。

学人：在办公室里有很多业务要处理。

南师：你很聪明，我给你讲一个道理，你就悟进去了。比如上海到这里每天的车流量有多少啊！一定很多。这个大地呢！本来很静定的，管你来往车流那么多，同你现在一样，你管办公室忙也好，忙归忙嘛！有事情来应付，应付的时候也很安静。那你就了不起了，在千军万马中间做大元帅，可以指挥打仗了。骑在马上还在打坐安定，那叫做大人物了。本来大地一切都安静的，没有动过啊！你感觉到地球天天在转动吗？（～～～南师停顿片刻）所以老子说，人法地，地法天，天法道，道法自然。人要效法大地，本来是安静的；大地效法天，天体永远在转动，你不知道在转动；天法道，天效法那个道，抽象的本体的功能；道法自然，本来就是这样安静，哪里求个“静”啊？这样懂了吧？

学人：您说的这种在办公室里的叫“闹中取静”。

南师马上打断说：哎！你又加上这一句了！本来就是静。闹是人为的，自闹嘛！庸人自扰嘛！《大学》的修养就告诉你这个道理。在明代《典故纪闻》里说，做皇上、做大元帅的“日理万机”，他等于没有动过心，还是这样安静。物来则应，过去不留。你书读的很多，这些看得蛮多。

学人：老师，比如说我在家里头想要像现在这样的方式来打坐，可是我的头脑始终静不下来。