职场pua|人人喊打的职场PUA，为什么总是那么奏效呢？职场pua

文章图片

文章图片

网上关于职场PUA的传闻一直不断，反PUA声音也彼此起伏，但仍然有不少人还在经历着被PUA的痛苦。
虽然职场PUA没有特定的环境以及相关的学术研究。但每个经历过的职场人都很容易理解，尤其是那些被频繁打压、贬低、否定所引起的不适感。
那么，人人喊打的职场PUA ，为什么总是那么奏效呢？

近日，某大厂的一份内部培训PDF流出，摘选其中的主要内容供大家参考：
你记住四点原则，员上就会对你非常忠诚了。
原则一：让他非常忙，没有时间思考。
原则二：让他非常累。
原则三：让他离不开公司。
原则四：经常性的小恩小惠。

上面是四点原则，下面是八种具体的做法。
做法一：不断制造危机。
不停发生的危机，让员工总是有事做，而且精神紧张。
做法二：不提供真正丰厚的奖励。
你要做的是口头许诺(比如\"明年公司会有大发展……) ，但是不要给出真正的大奖励。
做法三：制造一些琐碎的成功。
你指定任务，让员工能够在某些小事上，取得一点成绩，这样可以让他们产生一点成就感，不至于完全的垂头丧气。而且，由于任务是你派给他们的，他们可能也会因此对你有一点好感。
做法四：工作时间碎片化。
必须经常不间断地打断他的工作。
做法五：强化员工的归属意识。
你要让他们时刻都记得，自己是属于公司的，让他们感到如果没有公司，自己就会丧失身份一样。
做法六：不要给员工满足感。
你要让他们觉得，自己的一切都处于不足状态：时间不足、金钱不足、地位不足等等。

职场PUA一些职场小白最容易中招，初入社会，本就不怎么自信，怕出错，再加上领导的不断打压。真的很容易导致一个人产生自卑，怀疑自己的想法，严重的甚至会抑郁。
所以在工作中一定不要否定自己，一定要相信自己！！！
所以面对这种PUA话术，首先我们不能脸皮太薄，不然就会想很多，会免费加班来产出，其次要学会领导的话，不全听，只听一些对工作对自己有用的就可以了。职场PUA难以避免。因此遇到好的主管就很重要了。有时是运气，大多数时候也要靠自己努力，进入好的企业，一般PUA的比较少且轻（当然很难避免），影响不大。需要培养自己的判别力不能只是埋头工作。明显感觉PUA就及时跳出，及时止损，别心存幻想。别浪费自己时间。把握主导权。
越是能不配位的人越喜欢PUA 。

而要说到如何摆脱职场精神控制，最直接的方式是换工作，被精神控制的一方，自我评价很低，建议先进行一些提升课程的学习和培训，进而再投入新的职场。

当然，也可以不换工作机构，换个工作岗位。转岗的员工，即使领导试图一如既往，也需要给你时间承担起工作的担子，替企业带来利益。这样，员工就可以在转岗带来的角色变化中，重新给自己找到定位，跟领导建立新的沟通方式。如果，在一段关系中，你一直在被指责、被要求，你感觉自己很糟糕、一无是处，请反思一下，自己是否受到了不合适的对待，也许，你需要及时寻求更好的帮助。