个人|武志红：人到中年，越来越有行动力，原因只有一个 | 荐号限制|个人|思考|丹尼尔·卡尼曼

▲关注公众号
回复“1”抽取签名书
刘润推荐丨作者 /黎响
前段时间，看到一位读者留言：
即将步入中年，感到很无力，觉得自己一直在原地踏步。
生活中没活力，工作上没晋升，感觉人生没法继续向上了，自己也越来越焦虑，不知如何是好。
这样的困境，并不少见。
尤其是临近中年，很多人都觉得自己人生发展达到了瓶颈。
今天这篇文的作者说，这些人，是被无形的「限制器」所控制了。
而要实现人生的第二次成长，就要尝试突破这个「限制器」。
在这里，我想提一下我的好朋友，武志红老师，他是拥有10多年经验的心理咨询师。
他有很多犀利的洞察，他说 “有时候低效地消耗时间，也是一种非常重要的休息方式。 ”
很多读过他文字的人，都说自己变得越来越“敢”——敢于划清界限，敢于拒绝，敢于争取……
我个人十分受用，也想把它分享给你，希望对你有所启发。
今天，再次向你推荐武志红老师的同名公众号【武志红】，希望你可以获得一点成长和进步！
【个人|武志红：人到中年，越来越有行动力，原因只有一个 | 荐号】【武志红】
以下是正文
— 1—
「系统一」，人类天生的限制器
生而为人，我们会有非常多「限制器」。
诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼在他的《思考，快与慢》中，提过一个理论：

人的大脑思考依靠两个系统，分别是「系统一」和「系统二」。

「系统一」是人类上万年来进化的结果，它代表着人的本能，也就是前面说的「限制器」。
它并不是一个缺点，而是人类为了趋利避害，产生的一种自我保护机制。
例如，食物腐烂变成灰绿色，我们会本能地排斥；
听到巨响，我们会突然心跳加速，为逃跑做准备；
大型车开过，我们会下意识远离几步，避免受伤。
可以说，「系统一」时刻在后台运作，处理人每天面临的大多数信息，并及时作出反映。
它的好处是低功耗。
因为一切东西都形成了模式，只要识别就能触发行为，不需要主动思考。
但同时，局限的地方也出现了。
它会潜移默化一些“该做”和“不该做”的事，为每个人构筑了一个「限制器」。
原因在于，「系统一」的3个特性。
特性一：擅长自动判断，很少进一步思考。
好比一个人看到一块超过身高的石头，大脑会自动预测并输出结论——自己不可能抬起来。
「系统一」能快速收集信息，加工后得出结论：
我的潜能在某个范围之内，超出这个范围的，就不必去考虑了。
例如，有人想学钢琴，但可能会自动作出判断——自己手笨，又不是从小就开始学，不可能学会。
但我们很少会去想，学钢琴确实很难，但只是学一些简单流行歌曲，反复练习还是有很大可能学会的。
这是因为，我们的「系统一」并不擅长做进一步的思考。
特性二：喜欢用过去的经验指导现在的行为。
如果过往的经历，给人一种负面感受或是直接伤害，那么他通常会避免再次经历类似的事情。
例如，有人小时候发言，被同学嘲笑或被老师打击过。
因为感到耻辱，便再也不敢公开演讲。
正所谓一朝被蛇咬，十年怕草绳。
但在某种程度上，这也是一种自我限制。