机器|变快乐的终极方法:坦然地做一个“坏人”,没心没肺,快乐加倍

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现代社会很多人每天沉浸在焦虑、内耗等负面情绪里 , 活得非常不开心非常痛苦 。
其实你就是顾虑得太多了 , 老是替别人着想 , 老是担心别人会怎么想 , 怎么看……
才把自己搞得这么狼狈 。

其实一个人想要快乐起来很简单 , 就是俩字:自私 。
坦然的做一个自私的人 , 一个“坏人” , 脑子里别想那么多 , 没心没肺的活着是最痛快的 。
下面分享10个让你立刻快乐起来的思维方式 。

1、把自己的感受放在第一位 。你之所以很累 , 一个重要的原因就是:
你总是优先考虑别人的感受 。
压抑自己的感受 , 不敢表达自己的真实想法 , 最终结果就是越来越没有人在意你的感受 。
一个人必须建立自己的情绪边界 , 否则任何人都能上来踩一脚 。


2、没必要给每个人都留下好印象 , 那样太累了 。
从小到大我们学了太多的所谓“礼仪”、“规矩” , 这个话不能说 , 那个话不能讲 。
一切都是为了给别人留下好印象 。
但是仔细想想 , 有必要吗?
生命中绝大多数人都是一次性的关系 , 只见一面以后再也见不到 , 有什么必要活得那么累呢 。

3、别去想什么未雨绸缪 , 明天的事情谁也说不准 。我们从小被教导“居安思危”、“未雨绸缪” , 以至于我们总是活在对明天的忧虑之中 。
如今这种对未来过度的焦虑已经成为普遍的心理问题 , 人们总是对还没发生的事情就开始恐惧 。

明天怎样 , 谁说得准呢?
你担忧的那些事情80%都不会发生 , 还不如好好活在当下 。
【机器|变快乐的终极方法:坦然地做一个“坏人”,没心没肺,快乐加倍】别想那么多 , 把每一个“今天”过好 , 明天的事情明天再说 。


4、别人没有你想的那么在乎你 。
今天我在路上跌了一跤 , 好丢脸;
今天穿的衣服起球了 , 别人一定在我吧 。
工作出现了疏漏和错误 , 同事肯定背后说我没能力吧 。
心思敏感的你 , 每天总是不断地“反刍”这些琐事 , 让自己越来越焦虑 。
实际上大家都很忙 , 没有人会一直盯着你 , 大家没那么闲的哈 。