求职|工作不开心想辞职，又怕自己找不到下一份工作，怎么办？( 二 ) 招聘|工人|职场故事

这种内心独白，可以很好地帮助我们去解决一些职场中让我们不开心的事情。
除了情绪上的自我疗愈之外，我们还可以借助一些其他东西来解压调节我们的情绪。

这里首要推荐的就是糖类。糖分可以让我们的大脑分泌多巴胺，从而让我们感到快乐和幸福，就我身边认识的很多女孩子每当不高兴的时候总喜欢吃甜点或者喝奶茶，其实不仅仅是奶茶好喝，甜点好吃，更重要的是它们还具备让我们感到快乐的功效。
除了食物之外，运动也可以让我们的大脑分泌多巴胺，从而让我们的生活更充实，更满足。
闲暇之余不妨丢掉手机，去跑步、游泳等等，既可以锻炼身体健康生活，也可以很好地起到自我调节情绪的作用。
除此之外，工作上的很多烦恼和不开心，本质上都是由于知识的缺乏和无知所造成的。每天晚上睡觉前把玩手机的时间拿出来看一会书，一个月下来，你一定会发现自己的情绪能够更好地控制，工作的事务也很难让你产生太多的情绪波动。
多看看心理学的书籍，哪怕是相关的文章，也能够让你今后在处理工作上的事情时，能够更好地控制自己的情绪，而不是让情绪干扰了你的工作，甚至让你有想辞职的冲动。
多抓住工作中给你的正反馈，享受工作带给你的心流体验，从工作中找到快乐、发现快乐，这才能够提升我们在职场中的竞争力，走的更高、更远。
当你的知识积累到了某个点你就会发现，人被工作上的事情影响自己的情绪，甚至做出一些不理性的行为，是非常不值当的事情。
end.

作者：罗sir ，新青年的职场内参。关心事物发展背后的逻辑，乐观的悲观主义者。关注我，把知识磨碎了给你看。