|工作和生活，如何平衡？

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最近听身边的朋友说工作和生活应该分开，上班的时候就上班，下班后就不要想工作的事，这样的工作才是好工作。我想到自己，由于是从事销售工作，从开始工作的第一天起，就没有体验过这种完美分开的状态，从来都是随时待命，真是“悲剧” 。。。这是一场悲剧吗？不见得。

我想，这种“公私分明”的工作，在政府机关、事业单位、国有企业可能存在，但在就业人数最多的私企单位中，应该是不存在的。人在私企，谁没有在晚上回家后写过报告，谁没有在周末加班填过表格。如果按生活工作分开的标准来评定， 90%的工作都不是好工作了。
如果真的身处朝九晚五的工作，回家有大把时间刷某音、追影剧、看综艺、玩游戏，这时候，就更应该警觉和反思了。同样每天花8小时工作，凭什么我就比别人优秀呢？每天都做着同样简单的事，我又从哪里获得提升呢？
所以， “公私分明”的工作，不一定是好工作。

在我看来，工作和生活本来就是融为一体的，没法分开。这两者就像食物和水，一个都不能少，也不能一天只喝水，另一天只吃东西。在网上看到过别人讨论如何寻找生活和工作的平衡点，答案都不尽满意，有的说工作的时候就专心工作，下班之后就认真休息；有的说下班后就尽情放纵，累了一天了，应该给自己奖励；有的说要做好时间管理，按照重要与否、紧急与否的四象限安排做事；等等。
【|工作和生活，如何平衡？】但是，工作和生活真的这么容易分开吗？如果真这样，我们就不会在这里讨论了。
尽情放纵真的是对自己的奖励吗？放纵欲望不过是低级的快乐，愿意在这里讨论工作和生活平衡问题的人，是对工作有追求的人，放纵并不适合我们。
四象限法真的管用吗？我自己亲测非常难，因为要把事情按四象限排列本身就很费时费脑，实在难以做下去。
那么如何才能做好平衡呢？
我觉得，分开工作和生活的不是时间，而是状态。上班的时候，我们大部分状态是工作状态，下班以后，我们更多的是生活状态，而不是死板的早上9点或下午5点。
当我们进入公司的大门时，就进入了工作的状态。在这种状态下，我们的思维是工作思维，所以写报告、填表格、开会、做PPT等等。当我们走出公司的大门时，又切换到了生活状态。我们会思考家里发生的事，路途中给家人打个电话、顺路买菜、买第二天的早点等等。
工作和生活本身是不能被平衡的，能够平衡的只有我们自己的状态。我并不赞同工作的时候就只处理工作，生活的时候就完全不管工作。这两种状态有时候是相互交叉的，并不能完全分开。我的做法是将所有要做的事都记录下来，形成一个清单，再根据自己的状态来决定当下做清单上的哪件事情。工作累了，就做点生活的事；头脑清醒的时候，就挑战清单上的难题。这样清单整理很轻松，一直都在做清单上的事情，也不会觉得浪费时间，而且当完成一件事，从清单上划去的时候，特有成就感。

这就是我的小方法，今天分享，以飨大家。也许大家还有更好的心得和方法，期待交流讨论。