羡慕那些每天雷打不动锻炼健身的人
羡慕那些每天读书的人
羡慕那些每天练笔写文章的人
羡慕那些每天试着面谈客户的人
羡慕那些每天练习画画的人
……
【事情|?夜读 | 最高级的自律:把时间用在变美好上】莎士比亚曾说:“抛弃时间的人 , 时间也会抛弃他” 。 当你把大把的时间浪费在无所事事上 , 浪费在刷让你成瘾的短视频上 , 浪费在拖延开小差上 , 浪费在根本停不下来的垃圾食品上 , 不受控制的浪费时间 , 就会陷入焦虑堕落和空虚的生活中去 , 只能羡慕羡慕那些自律的人.
总是羡慕那些高度自律的人 , 但自己总感到迷茫 , 究其原因 , 在于浪费了时间 , 选择了懒惰 , 只任欲望在脑海里膨胀 , 却毫无作为 。
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怎么花费我们的时间 , 决定了我们可以成为什么样的人 , 达到什么样的高度 。 所谓自律 , 就是针对自身的情况 , 以一定的标准和行为规范指导自己的言行 , 严格要求自己和约束自己 。 当我们约束自己 , 把时间花费在变美好上 , 离达成目标也就不远了 。
不给浪费时间找借口
如果想要变美好 , 培养自律的生活方式 , 首先要做的就是不再给自己找借口 。 睡太晚起不来、工作太多没时间、别人看着我不好意思做、老板突然找我加班时间上来不及……如果你有几个令你无法自律的理由 , 那么要认清只不过是一堆借口罢了 。 鲁迅先生曾说:“时间 , 就像海绵里的水 , 只要愿意挤 , 总还是有的 。 ”想要做的事情立即制定计划马上行动 , 不给浪费时间找借口 , 要为自己变美好找时间 。
把注意力放在目标上
当我们想要做一件事时 , 总是容易思考这件事有多难 , 很容易就打退堂鼓 , 变得灰心丧气 。 把注意力放在目标上、结果上 , 自律的内在驱动绝不是今天要完成多少事情 , 而是我们对目标的热情 。 通过考试、考上大学、减肥变苗条、找到好工作……高级的欲望 , 克制才能得到 , 每当坚持不下去的时候 , 想想最初的渴望 , 想想自己达成目标后的样子 。
养成自律的生活方式
自律不能只是偶尔为之 , 因为变美好不是一朝一夕的事 , 是长期的成长 。 考虑达成目标要做事情的先后顺序 , 为自己制定系统及常规 , 不浪费时间在任何阻碍你变美好的事情上 。 认真去做每天要做的事情 , 不因为一些不认同就放弃 , 重复重复再重复 , 养成习惯 , 变成生活方式 。 不去相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就 , 感受自律带来的平静和自信 , 养成享受过程的舒适状态 , 为学习生活争取更大的自由 。
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郎费罗曾说:“不要老是叹息过去 , 它是不再回来的 , 要明智地改善现在 。 要以不忧不惧的坚决意志 , 投入扑朔迷离的未来” 。
毕达哥拉斯说:“不能约束自己的人不能称他为自由的人” 。
自律不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己 , 不是6点起床 , 7点学习 , 10点睡觉 , 而是不管别人怎么说怎么看 , 都坚持去做让我们变美好的事 , 用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们生活得更自由而服务 。
一个人最好的状态 , 就是知道自己想要什么 , 并为之全力以赴 。 你所浪费的现在 , 是未来的你回不去的曾经 。 最高级的自律 , 是把时间用在变美好这件事上 。 不要再假装努力 , 不要再虚度光阴 , 当你关心当下和未来 , 有破釜沉舟的勇气 , 有勇往直前的坚持 , 便会有意想不到的收获 。
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