容易产生湿气的食物湿气重不能吃啥 _生活百科

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【容易产生湿气的食物湿气重不能吃啥】湿气重首先三大类的食物少吃或者不吃。

寒凉或者寒性食物比如冰箱刚拿出来的啤酒饮料，有的人爱吃的冰西瓜，螃蟹等海鲜产品，苦瓜，绿豆等等
甜腻的食物比如粽子，八宝粥，月饼，巧克力奶油蛋糕。
炸食物油条，炸鸡，烤肉，薯条

治疗湿气的方法
中医拔罐或者艾灸的方式起到较好的祛除湿气的效果。此外在平时还可以用薏仁和赤小豆一起熬粥或者煮水饮用。
平时增加户外运动，多出汗，控制饮食，尽量不要长期在空调屋内。
药物治疗
参苓白术散：主要作用是健脾化湿，可以用于治疗脾虚夹湿证，如大便溏泄，疲劳乏力等；还可以治疗肺气不足的咳嗽咳痰等。
陈夏六君子丸：在四君子丸的基础上加上化痰湿的陈皮和半夏。四君子主要是健脾益气，对于脾虚来说有很好的效果，再加上化痰湿的陈皮和半夏，治疗脾虚湿重来说具有很好的效果。临床上脾胃虚弱，吐白痰的症状可以选用。
附子理中丸：理中丸的基础上加上附子理中丸有甘草、人参、白术、干姜组成，主要作用是理中焦脾胃，温阳健脾。加上温阳作用更强的附子，通过温阳的作用来化湿邪。临床上对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，大便溏泄，手脚冰凉等症状可以选用。
四妙丸：主要针对下焦湿热，但是对于脾胃湿重来说是个很好的化湿的中成药，本身也具有健脾除湿的作用，配合其他健脾的中成药的话效果更好。

文章插图
湿气重的人千万别碰的食物有:冰箱内冷冻食物，助湿的瓜果，黄瓜，西瓜，哈密瓜，哈密瓜和一些引起醒发之物如:狗肉，羊肉，海虾，海鳗，海蜇等易引起过敏和湿气过重的食物。

容易产生湿气的食物 湿气重不能吃啥

容易产生湿气的食物湿气重不能吃啥