1:要学会接受分手的事实 , 不再自我欺骗 。不要再想着他她是还是否爱你的或者你还是爱他她的 。分手就是分手 。
2:正确面对这份感情,不扩大好坏是非与对错 , 不要在心里想着他她有多坏 。或者自我攻击 , 是我哪里哪里做的不够好才会导致分手 。如果我做的好一点是不是就不会分手了 。要学会正确面对这份感情曾经发生过 , 现在结束了也很正常 。学会做到好聚好散 。尊重对方的选择 。
3:要学会自我反省 , 在这段感情中你失去了什么得到了什么,那份幸福快乐的感觉又是什么,如今你自己也能否给自己这种幸福的感觉 。而你在这段失去当中有又学到了什么 。如果未来再给你一段感情 。你该如何面对和经营 。
【怎么样快速放下一段感情 如何真正的放下一段感情】4:用自我冥想的方法来帮助你的意识做深层次的告别 。在意识里一遍一遍的对自己说 , 我非常爱他她,但是我们现在缘分尽了,如果我爱他她,我就把他她放下,放下也是一种对自己和对他人的一种爱 。要自信的说我也非常好,我未来可以找到一个更合适自己更爱我的人 。
我们要学会这段感情中,断,舍,离 。断了这份念想 。舍下这份无缘的感情 。离开不爱自己的人或者不够爱对方的人,再把曾经对方的礼物都扔掉 。总之所有跟对方有关的一切都统统放下 。
如此,你才能一步一步的在这段感情中走出来 。走向你真正想要的幸福 。加油鸭!
转移思想,可以参加社团活动 , 听听音乐跳跳舞……
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