我也熬夜抽烟，而且还在临睡之前泡一杯茶，早上起来就可以喝，也算是嗜茶了吧，我通常喝绿茶芽茶 ， 或者红茶也行，不过我是有等级选择的，一个简单实用的办法，就是隔夜以后看水面有没有茶釉，出现了茶釉那款茶就不喝了 。

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茶釉是茶叶中的茶多酚茶黄素茶红素等物质聚合作用而成 ， 茶釉中还有水中析出的钙镁等金融离子，一般来说形成这种茶釉不但不美观，水面上亮晶晶一层金融光泽，而且水质也不会很好，因为水质越硬钙镁离子越多，同时茶叶的嫩度也不行 ， 所以在没有专业设备检测的情况下就用茶釉来区分了 。

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最后说一句 ， 喝什么茶是个人爱好，是个人口味，这个说这个好那个说那个好都没有用，茶叶是食品饮品，那就用食品卫生安全去考虑，安全方便口味好形象好是挑选的方式，那些鼓吹神话就不用了 。再说明一个情况 ， 普通人喝茶就是普通口粮茶 ， 那些鼓吹神话天价的，原产地的，大师的，其实数量是不多的 ， 比如小罐茶的大师也算是翻车了，名产地的神话也是一样的，西湖龙井一年产量五百多吨，企业收购不到一半21年是212吨，牛栏坑就更好笑了，一年一共都不到一吨 ， 那些天天在卖的商家就自己去分辨了 。

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经常熬夜还抽烟，现在想喝点茶叶，适合喝什么茶呢？
经常熬夜和抽烟可以多喝发酵较轻的茶 。
经常熬夜又抽烟，可以喝点发酵轻的茶叶，比如绿茶或者普洱生茶都可以 。因为发酵轻的茶中保留了比较多的咖啡碱，喝茶能够提神醒脑，主要是咖啡碱的功劳 。咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，可以提神醒脑 。


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抽烟本来对人身体有害，喝茶可以减少抽烟带给身体的烟毒，喝茶可以减轻身体负担 。
熬夜和劳累过后，喝一杯茶，由内而外可以按摩劳累的神经 。


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【经常熬夜抽烟喝酒的人喝什么茶好呢? 抽烟熬夜的人适合喝什么茶】慢慢长夜，熬夜是一件很痛苦的事情，绿茶的耐泡性不是很好，需要经常续杯的，就不太适合选择绿茶 。普洱生茶的耐泡性好，可以泡一个晚上，比较适合熬夜一族的朋友 。喜欢喝哪一种口味，可以都尝尝，根据自己的需要来选择 。


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