生姜茶的好处姜茶对身体有什么好处吗 _生活百科

三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时期，三伏天中的“伏”字我们可以这么理解，就是趴着，因为天气太热了，比较适合趴着，不适合动弹。
今年的三伏天的具体时间是从7月16号开始，先是10天头伏，然后20天的中伏，末伏10天，到8月24号结束了为期40天的三伏。时间还是比较长的。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ，夏天吃一些生姜，能让身体更暖和，有人说，夏天都那么热了，还要吃姜还暖和身体吗？其实是需要的，因为夏天虽然热，但是都是在外面，身体是偏湿冷的，所以要吃姜和暖和身体和胃。直接吃生姜比较辣也难以入口，不如做成姜枣茶，降暑祛湿的同时还能补充水分，一举两得。

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姜枣茶的做法：食材：红枣、生姜

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制作步骤：
1、准备好食材，红枣、生姜洗干净，红枣去核，生姜切成厚片；

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2、锅中烧水，同时放入红枣和生姜，冷水下锅，这样可以让姜的味道挥发出来；

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【生姜茶的好处姜茶对身体有什么好处吗】3、大火煮开，然后换小火再煮3-5分钟就可以盛出来饮用了。

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生姜茶的好处 姜茶对身体有什么好处吗

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