哪种人不能吃蜂蜜什么人不能吃蜂蜜 _生活百科

蜂蜜是大家喜爱的食品之一，不仅味道香甜、口感润滑，而且营养丰富，含有多种氨基酸、铁、钙、铜、锰、钾、镁、磷等矿物质和维生素B1、维生素B2等维生素、果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶，以及其他有益健康的成分。

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蜂蜜对健康的益处多多。蜂蜜能迅速弥补体力，消除疲惫，可在运动或其他原因引起的大量能量消耗后食用；蜂蜜有助于提高人体免疫力，老人可适量食用蜂蜜增加其对疾病的抵抗力；蜂蜜具有一定的抗氧化作用，改善血液成分，高血压、冠心病、动脉硬化等心血管患者可适量食用蜂蜜；蜂蜜具有润肠通便的作用，易发生便秘的老年人可在每天清晨饮用1杯蜂蜜水刺激胃结肠反射，促进肠蠕动；蜂蜜对肝脏具有一定的保护作用，提高肝脏的解毒能力，为肝脏的代谢活动提供能量准备，脂肪肝患者可适量食用蜂蜜；蜂蜜还有助于调节神经系统，缓解神经紧张、促进睡眠，受失眠困扰的人群可在睡前喝些温蜂蜜水；蜂蜜还有助于调节胃酸，胃炎及十二指肠溃疡患者可适量食用蜂蜜。
尽管蜂蜜有众多益处，但部分人群仍要少食用或不食用蜂蜜。未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜，蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于缺乏胃肠道正常菌群的保护，食入肉毒杆菌芽孢后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素引起中毒。同时，糖尿病人应谨慎食用蜂蜜，严格控制蜂蜜的添加量，在血糖没有控制稳定的情况下不食用蜂蜜。
张娜营养学博士
【哪种人不能吃蜂蜜什么人不能吃蜂蜜】未成年人不能吃，未成年人吃了会性早熟，糖尿病人不能吃。

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