女人脱发掉发严重是什么原因掉头发特别严重是什么原因女 _生活百科

你是不是也在洗头的时候看见满地的头发就心疼，一抓一大把，不仅如此，连衣服上、被褥上都是发丝，发际线也越来越高，头发越来越少。那为什么会掉那么多头发呢？要怎么办才好呢？

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首先，很可能是神经性脱发。现代人的生活经济压力都比较大，在各种压力的逼迫下，植物神经或者是中枢神经的机能发生紊乱，导致毛囊吸收的营养远远不够，这时就会出现脱发的情况。

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其次，跟日常的生活饮食习惯有关，因为内分泌失调而引起的内分泌脱发。
还要就是身体营养跟不上，无法给头发带来足够的营养成分，并且经常性地折腾头发，这种情况最直接的表现方式就是掉头发。

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那要怎么去预防掉头发呢？
1. 不要频繁做头发。减少烫染头发的频率，头发才会保持健康。
2. 补充铁质和植物蛋白。对于头发干枯、发梢裂开和经常脱发的人来说很有帮助。
3. 多吃含碱性物质和新鲜果蔬。
4. 补充碘质和维生素E ，能增强甲状腺的分泌功能，利于头发健美和地方毛发衰老。促进细胞的分裂，让毛发健康生长。
5. 保持规律的生活作息，保证有充足的睡眠和休息，保持心情愉悦，有压力要懂得释放。
6. 有空的时候可以经常按摩头皮，调节皮脂分泌，促进头皮的血液循环，加强局部的新陈代谢。
【女人脱发掉发严重是什么原因掉头发特别严重是什么原因女】掉头发厉害，估计是饮食和休息睡眠不好造成的，禁忌吃辛辣食物，早睡早起身体好说的没错，也有压力或者恐吓造成的，自己调整好心态吧。或者到医院叫专业医生看看调理下。

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