【睡前一杯红酒有什么好处和坏处 睡前喝红酒好吗】睡前喝少许（大约半杯）红酒是对身体有益处的 。（1）可以速进血液循環防止心血管病,因为可以提升好的膽固醇，減少血小板嘅凝聚，有抗氧化的功效，能清除体内破坏健康的自由基（2）紅酒中含有睡眠輔助的退黑激素 ，退黑激素發揮調節睡眠嘅週期,容易产生睡意，速进睡眠 。（3）养顏抗皺紋，葡萄糖中有夠多嘅抗氧化剂黃酮類物質維生素C和E ， ；行量元素锌和锰，达到防皺紋的功效 。
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