食物怎么吃藜麦怎样食用( 二 ) _生活百科

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7、把吐司模具放入烤箱下层烤网上面，选用发酵功能或者最底层置一烤盘，注入适量热水，保持发酵所必需的温度与湿度，中间换热水1-2次。进行二次发酵35分钟左右，发酵至9成满，取出后用手指轻按，可以快速回弹，说明二次发酵就到位了。取出底层烤盘，小心别把烤盘里面的热水洒出，损坏烤箱电路。

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8、烤箱提前预热，把吐司模具放回烤箱下层烤网上面，调上火160度、下火180度，烤35分钟。烘烤15分钟后，表面开始变黄，及时加盖锡纸，防止烤过而变黑，影响口感。每一台烤箱的温度都有所差别，请根据自家烤箱火力大小适当调整温度高低。把烤好的吐司取出，室温放凉后脱模，彻底放凉后装入保鲜袋室温保存。切记，面包吐司类西点，绝对不能放入冰箱冷藏，以防止面筋断裂，影响口感。
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你好，藜麦可以跟米饭一起煮来吃，糙米、大米、藜麦一起泡水后，然后蒸十几分钟就可以吃了。
接下来我就把藜麦糙米饭的做法写下来。
准备材料：糙米半杯、大米半杯、藜麦、清水。
1. 将三款食材混搭在一起。

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2、然后加入清水，要多次泡洗才可以。

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3、第一次泡洗出来的水样是这样子，所以要重复几次。

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4、最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。

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5、在蒸菜的同时就可以将米饭一起蒸起来。

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6、出锅就可以食用了。

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注意事项：
【食物怎么吃藜麦怎样食用】因为藜麦比较吸水，在加水蒸饭的时候应该多放一点水，比平时煮饭多一点就可以了。

食物怎么吃 藜麦怎样食用( 二 )

食物怎么吃藜麦怎样食用( 二 )