一个月减4斤虽然不是很多，但如果长期看的话也是可以接受的，下面我会详细的说一下关于减脂速度的一些看法：
减脂绝不是越快越好
每周减少1%的体重为宜
减重不等于减脂，多照镜子少量体重
【一个月减肥4斤 减肥一个月瘦4斤慢吗】体重下降并不是线性的 ， 适合自己能够持续才是关键
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