产妇在坐月子时,可以吃哪些水果吗? 月子期间能不能吃水果 _生活百科

女性朋友在坐月子期间能否吃水果，众说纷纭，有的说能吃，有的又说不能吃，这可如何是好！
我与水果打了20多年交道，对水果有很深的认识，今天与大家一起分享一下，坐月子期间到底能不能吃水果。
坐月子期间产妇的身体抵抗能力比较差，是避免着凉和受风等情况的发生。老一辈的人，对月子期间的说法比较多，比如：不能吃水果，不能洗头，不能开窗户等等。其实，这些说法是没有科学道理的。月子期间产妇对营养的需求，要保证蛋白质、维生素的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。就拿吃水果这件事来说，坐月子期间是完全可以吃水果的，这样可以增强营养，对产妇和孩子都有好处。

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坐月子期间哪些水果可以吃？坐月子期间产妇可以吃一些中性或者温性的水果，如：香蕉、山楂，樱桃，榴连、石榴，荔枝，青果，木瓜，葡萄，苹果等，这些水果都是可以吃的。

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坐月子期间哪些水果不能多吃？产妇坐月子不宜吃生冷食物，也不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，像：梨、西瓜、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等，这些水果要少吃或是不吃为好。
坐月子期间哪些水果不能多吃？

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坐月子吃水果要注意什么？
一、要在饭后或两餐间吃些水果
二、吃的水果不能刚从冰箱里面拿出来就吃，这样太凉
三、吃水果时一定要注意清洁卫生，彻底清洗干净后再吃。
我是“双韵白山印象”自己种植一些水果，期待女性朋友多多关注，我们一起交流与水果有关的话题。
谢谢邀请，希望我的回答能够给你一点点小的参考

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月子作为女人一生中最重要的时刻，往往不注意就能落下“月子病”，老一辈的就在讲不要碰凉水，不要吃太凉的东西，太热的也不行，我婆婆那时候三个孩子，家里条件我不好，三个孩子只差一岁，月子里没有注意，吃了凉的东西，不到三十岁就没有了牙齿，整口牙齿都是假的，我结婚一年多才发现，要想知道，一个人没有了牙齿，整个骨骼都发生了变化，犹如老太太的面相，所以老一辈的坐月子观念不能完全相信，也不能不信。

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首先凉水之类的不能碰，，生育过程中，骨缝全开，身体最虚弱的时候，风寒无孔不入，尤其风扇、空调之类的不能直吹，至于水果之类的个人建议都要加热一下，比如我当时婆婆都给蒸熟了：苹果、梨、香蕉、橙子之类的都可以这样操作，虽然口感不怎么样，但是比起老了受罪，我感觉这一个月的小心谨慎还是值得的

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我遇到了一个好婆婆，事事都会操心打点，基本月子里没下床，孩子也没怎么管，除了稍微有点腰疼，身体很棒，

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【产妇在坐月子时,可以吃哪些水果吗? 月子期间能不能吃水果】希望我的回答能够帮助到你，愿所有的宝贝都能健康成长