辟谷减肥正确方法是怎样的 什么是辟谷减肥

【辟谷减肥正确方法是怎样的 什么是辟谷减肥】你好 , 这个问题我可以回答你,因为我经常辟谷,所以在这方面有很多经验,我是从1994年开始学习辟谷 , 当然这个是需要老实教才可以,最好对气功有一定的认识和理解,否则很难掌握 。
我第一次辟谷是三天半,每天感觉口渴就喝几口水 , 不是大口大口的喝,到了吃饭时间,感觉想吃点东西,就吃几颗花生米 。第二次辟谷差不多五天时间 , 情况基本上跟上面差不多,大概过了一两个月,我又尝试了一次辟谷,这次辟谷了一个星期 , 期间没有吃任何东西,每天只喝少量的水 。后来经常辟谷,基本上都是七八天,这样大概过了一年多时间又准备辟谷 , 刚好那段时间也没什么事做,就一下辟谷了18天,第18天的时候,我母亲听说我十几天不吃不喝吓坏了 , 从其他城市来到我住的地方给我做了一盘蛋炒饭亲自喂给我吃,其实就是逼着我吃,被逼无奈之下吃完了那盘饭,18天的辟谷也就结束了 , 那次辟谷我一直都有记录,前面一个星期有时候吃一点点东西,有时候也喝一点点水,过了一个星期以后,基本上就进入那种真正的辟谷状态了,什么东西也不吃,连水都不喝 , 肠胃里的垃圾几乎都已经排完了,所以根本也不需要上厕所了,当然体重每天都在减轻,具体减了多少斤,由于时间太久,已经记不清了 。在那期间有一次在外面逛街遇到一位同门师兄,一见面大家都习惯性的问吃过饭没有 , 我说最近一直在避谷已经十几天没吃饭了,没想到他老婆竟然说他老公已经一个多月没吃饭了,因为那时候也年轻,有一种不服输的精神 , 当时我在想既然他可以一个多月不吃饭,我肯定也可以,所以我就想坚持几个月,没想到后来被我母亲给强行中断了,但是这种想法一直在我脑海中盘旋着,后来终于找到一次合适的机会 , 让我进行了一次长达六个多月的辟谷 , 因为已经有过辟谷的经验,所以很快就进入状态了,为了避免美食的诱惑,家人跟朋友吃饭的时候 , 我都是尽量避开的 , 整个过程中,一点东西都不吃,当然每天还是正常在工作,有时候跟别人讲话太多感觉到有点口渴 , 就喝一口水润一下嗓子和喉咙,辟谷一个星期以后身体体重开始逐渐下降,辟谷之前不到85公斤,大概辟谷两个多月以后我称了一下体重,那次我记得很清楚,包括全身的衣服鞋子只有62.5公斤,而且我以前所有的衣服裤子穿上去都不合身了 , 尤其是裤子,腰围大了很多,皮带都已经被我向里面钻了三个孔了,否则皮带就没有用,裤子就会往下掉,剩下几个月的时间,体重几乎保持在62公斤左右,那时候已经对美食没有什么感觉了,很多朋友为了诱惑我,经常把我带去大吃大喝的地方 , 他们点很多好吃的就是想诱惑我,但是从头到尾我都没有任何想吃的欲望,甚至还有朋友不相信辟谷 , 其中有个同事曾经跟着我一个星期,每天早上天刚刚亮就开车在我家楼下等我,然后接我一起上班 , 中午和晚上吃饭也带上我,经过一个星期以后,他算是彻底相信了 。在那六个月当中,出去逛街遇到几个月没见的朋友,他们看到我一下瘦成这样,以为我得了什么大?。?我当时听了以后心里很不是滋味,所以到了六个月的时间我就结束了那次辟谷,在后来的十几年当中,我几乎每年都辟谷,有时候三五天,有时候七八天 , 最长的十几天 。
罗嗦了这么多,现在总结一下我对辟谷的看法,严格来说 , 辟谷不只是一个减肥的方法,它是一个返璞归真,修身养性的方法,其实大家都知道,病从口入 , 这句话的意思其实就是说,人们之所以会生病,可以说有绝大多数的疾病都是从口而入,指的就是我们吃的东西,所以说,只要吃五谷杂粮就肯定会生病,只是每个人生病的时间,病的轻重不同而已 , 从这一点来说,假如我们能够做到不吃不喝,就可以完全避免因为吃五谷杂粮而带来的疾?。?人长年累月的吃吃喝喝 , 可以说导致了身体内产生很多的垃圾和毒素,很多肥胖和疾病就是这样产生的,所以说通过辟谷进行减肥也是一个方法,但是辟谷不是每个人都可以学会的,如果有缘能够掌握此方法,那么对于身体的健康可以说百利而无一害 , 至于减肥就更不在话下了 。